Achtergronden & Printables Inspiratie

Weekmenu -free printables

weekmenu

Tags:    

Elke zaterdag of zondag maak ik een weekmenu.
Dit zodat we weten wat we in huis moeten halen en ook zodat er minder kans is om iets ongezonds te eten.
Zonder plan en boodschappen grijp ik over het algemeen nogal makkelijk naar een pizza of frietje.

En dat is nou juist net niet de bedoeling!
Ik probeer zoveel mogelijk gezond te eten, maar dat frietje staat heus wel eens op het menu hoor.
Voor mij werkt zo’n weekmenu echt ideaal. Wij doen meestal 2 keer in de week boodschappen; op zondag en op woensdag.
Zodat we zeker weten dat we ook echt verse producten hebben en omdat er wel eens zomaar een etentje bij de (schoon)ouders tussendoor wil komen.

weekmenu

Voor het gemak heb ik onderstaande 5 printables opgezet. Met leuke kleurtjes (want het oog wil ook wat)
Daarnaast zit er ook een boodschappenlijstje aan vast die je af kan knippen.
Ideaal, al zeg ik het zelf, zo kan je namelijk handig het menu en boodschappenlijstje op elkaar afstemmen.

Weekmenu FQ

Weekmenu Olifant

Weekmenu luipaard

Weekmenu zebra

Weekmenu ZwartWit

 

And on request I’ve made them in English too;

Black-White -E

Elephant -E

FQ -E

Leopard -E

Zebra -E

    12 reacties

  • Lianda 4 oktober 2014 Beantwoord

    Wat leuk!
    Mijn ouders hadden ook altijd een weekmenu.
    Ik kan dat op een gekke manier niet echt.
    Wel een beetje in mijn hoofd wat ik zou willen eten, maar kan er toch altijd wel weer van afwijken.
    Maar je maakt de weekmenus wel erg leuk zo! ^-^

    • FoodQuotes 4 oktober 2014 Beantwoord

      Ik moet ook heel eerlijk zeggen dat wij er ook wel vaak van afwijken.
      Maar het is een goed begin voor boodschappen en soms vind ik het wel fijn om alles overzichtelijk te maken 🙂

  • Miranda 4 oktober 2014 Beantwoord

    Heel fijn!
    Ik probeer zelf altijd al week menu’s voor sowieso de avond te maken, zodat ik daar rekening mee kan houden met de boodschappen..
    Deze lijstjes maken het alleen maar leuker! 🙂

    Dankjewel!

    • FoodQuotes 4 oktober 2014 Beantwoord

      Precies daarom heb ik ze gemaakt, ik gebruik ze zelf ook 🙂

  • […] another blog (foodquotes.nl) I found printable menus and shopping lists. You can print one in Dutch or in English. I use them and I really love them but you can also make […]

  • hannah 4 oktober 2014 Beantwoord

    Ik vind dit zo handig! Hartstikke bedankt!

  • patrick kwinten 4 oktober 2014 Beantwoord

    stippellijnen worden niet uitgeprint?

    • Simone 4 oktober 2014 Beantwoord

      Dat is apart.. Bij mij printen die namelijk wel gewoon mee

      • Lotte 4 oktober 2014 Beantwoord

        Bij mij print hij idd ook geen stippellijntjes uit. Jammer! Ze zijn zo leuk en handig!

        • Simone 4 oktober 2014 Beantwoord

          Oh wat jammer! Helaas snap ik daar zelf ook niks van.. Bij mij worden ze namelijk gewoon geprint

  • […] de blog van Foodquotes vond ik deze printable weekmenu’s met een boodschappenlijstje eraan. Top! Nu hangt de […]

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Dat moment dat je tijdens je burn-out weer gaat werken. Je leest nu hoe dat voor mij was en welke beslissing daar bij kwam kijken. Dat was namelijk hét moment dat ik besloot toch echt mijn eigen bedrijf uit te gaan bouwen! ✨.
.
Directe link in bio.
  • Zo, ik heb net boodschappen gedaan en duik nu de keuken in! Er staan 10 recepten op de planning 🙌.
Laatste kookronde voor deze opdracht 😢; het was echt een leuke opdracht!!
Nu op zoek naar een nieuwe opdrachtgever; vanaf half december ben ik weer beschikbaar om aan de slag te gaan 💪.
  • Deze chocolade kruidnoten tiramisu is onwijs lekker! 😍 Én geschikt voor het gehele gezin, want in dit recept gebruik ik geen alcohol, ei of koffie 🙌
.
Directe link naar recept in bio.
  • Tag de grootste twix fan!! 🙌 😍 ❤️Deze Twix cake staat al een tijdje op de website en blijft grote favoriet. Je hebt er maar 4 ingrediënten voor nodig 🙌.
.
Directe link naar recept in m'n bio.
  • Deze pastinaakpuree met spitskool en spekjes is een lekker, makkelijk én gezond receptje! Daarnaast past het perfect bij het weer van de afgelopen dagen.
Het staat al een tijdje online maar blijft 1 van mijn favorieten!
.
Directe link naar recept in m’n bio.
  • Er staat me nu toch een lekker ontbijtje online 😍 deze pannenkoekjes met ricotta zijn echt hemels!! Die wil je gewoon een keer eten!
.
Directe link naar recept staat in m’n bio.
  • Als je de nieuwste smaak van Tony Chocolonely binnenkrijgt moet je die uiteraard meteen proeven! 🙌 en dat deed ik!
De smaak melk pompoenpit cranberry is helemaal goedgekeurd 😍❤️ Yum!
  • Makkelijkste maaltijd ooit! Krieltjes, groenten én worst uit de oven 🙌. Dit maak je gewoon lekker op 1 bakplaat dus perfect als je geen zin hebt om af te wassen 😂.
.
Directe link naar recept in m’n bio en stories.