Drankjes Paleo

Smoothie sinaasappel-peer-komkommer

smoothie komkommer peer

Tags:      

Als je mij volgt op instagram heb je al gezien dat ik de afgelopen tijd elke ochtend begin met een smoothie.

Mijn “goede voornemen” dit jaar was dat ik moest beginnen met ontbijten.
Eigenlijk ben ik namelijk nooit een ontbijt type geweest, mijn dag begon standaard met een glaasje sap uit pak (niet zo heel gezond natuurlijk) en mijn ontbijt at ik meestal pas rond een uur of 10.
De eerste dagen van het nieuwe jaar begonnen goed, elke ochtend een gekookt ei en een halve sinaasappel. Een wat karig ontbijt, maar beter dan niks.
Eigenlijk was ik dat al weer vrij snel beu en had ik helemaal geen zin om ’s ochtends te eten.

Toen bedacht ik me dat ik natuurlijk dat sapje in de ochtend ook gewoon zelf kon maken.
Dus ik doe nu vrolijk mee aan de smoothie-gekte 🙂

Omdat ik geen halve liter smoothie op krijg voordat ik naar mijn werk moet had ik wel een praktische jar nodig.
1 die ik af kan sluiten en mee kan nemen. Mijn oog viel op deze van Juice Jar Amsterdam.

 

Ingrediënten
* 3 pers sinaasappels
* Halve peer
* 1/4 komkommer

Bereiding
1. Pers de sinaasappels uit en giet dit in je blender of een grote maatbeker
2. Schil de peer, verwijder het klokhuis en snijd in stukjes. Snijd de komkommer in stukjes en voeg beide toe aan de sinaasappel sap.
3. Mix alle ingrediënten in de blender of met een staafmixer tot een egale smoothie. Voeg eventueel nog wat water toe als je hem te dik vind.

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Hier kan ik dus echt gelukkig van worden 😁 tomaatjes en komkommer uit eigen tuin! 🍅🥒 ❤️ hoe gaat jouw moestuintje (als je die überhaupt al hebt)?
  • Als manlief van huis is staat er voor mij meestal zoiets 👆 op het menu. Bloemkoolrijst met een groentemix en saté. Yum! 😍 ja met dit bordje boordevol groenten en saté kun je me echt onwijs blij maken 🙌. 200 gram groenten per dag? Daar ga ik ruim overheen!!
  • Deze amandel-kokos bonbonnetjes zijn onwijs lekker en helemaal paleo. Het perfecte snoepje bij de koffie/thee 😍🙌. Directe link naar het recept in bio.
  • Deze overheerlijke pastasalade met kip, groene asperges en (zelfgemaakte) pesto is perfect op de warmere dagen die er nu weer aankomen 🙌.
Directe link naar recept in bio.
  • Tag de grootste twix fan!! 🙌 😍 ❤️Deze Twix cake staat al een tijdje op de website en blijft grote favoriet. Met maar 4 ingrediënten 🙌.
Directe link naar recept in m'n bio.
  • Dit 👆dames en heren is echt hemels! Oosterse zalm met een frisse salade; om je vingers bij af te likken 🙌❤️. Een receptje dat ik ontwikkelde voor paleo.nl.
Zie stories voor de link!
  • Oh my.. het recept voor dé lekkerste cake met aardbeien staat nu online!! 🍓geloof mij: die wil je zo snel mogelijk een keer maken 🙌.
Link naar het recept in m'n bio!
  • The 🥑 struggle is real! 😂