Drankjes Paleo

Smoothie sinaasappel-peer-komkommer

smoothie komkommer peer

Tags:      

Als je mij volgt op instagram heb je al gezien dat ik de afgelopen tijd elke ochtend begin met een smoothie.

Mijn “goede voornemen” dit jaar was dat ik moest beginnen met ontbijten.
Eigenlijk ben ik namelijk nooit een ontbijt type geweest, mijn dag begon standaard met een glaasje sap uit pak (niet zo heel gezond natuurlijk) en mijn ontbijt at ik meestal pas rond een uur of 10.
De eerste dagen van het nieuwe jaar begonnen goed, elke ochtend een gekookt ei en een halve sinaasappel. Een wat karig ontbijt, maar beter dan niks.
Eigenlijk was ik dat al weer vrij snel beu en had ik helemaal geen zin om ’s ochtends te eten.

Toen bedacht ik me dat ik natuurlijk dat sapje in de ochtend ook gewoon zelf kon maken.
Dus ik doe nu vrolijk mee aan de smoothie-gekte 🙂

Omdat ik geen halve liter smoothie op krijg voordat ik naar mijn werk moet had ik wel een praktische jar nodig.
1 die ik af kan sluiten en mee kan nemen. Mijn oog viel op deze van Juice Jar Amsterdam.

 

Ingrediënten
* 3 pers sinaasappels
* Halve peer
* 1/4 komkommer

Bereiding
1. Pers de sinaasappels uit en giet dit in je blender of een grote maatbeker
2. Schil de peer, verwijder het klokhuis en snijd in stukjes. Snijd de komkommer in stukjes en voeg beide toe aan de sinaasappel sap.
3. Mix alle ingrediënten in de blender of met een staafmixer tot een egale smoothie. Voeg eventueel nog wat water toe als je hem te dik vind.

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Yes 🙌 voor deze muffins met blauwe bessen en sinaasappel kom je wel je bed uit!
In plaats van boter gebruikte ik ricotta en dat smaakt verrassend lekker 😍.
.
De directe link naar het recept staat in m’n bio.
  • Bij een verjaardag hoort lekkers! Mijn moeder @anjasfoodblog bakte deze heerlijke appel plaattaart 😍 , ik denk dat ik nog een stukje pak 😏
  • Wow! 😍 Paarse lente-ui!! Ik kwam deze gisteren tegen bij de AH en het ziet er wel mooi uit toch?! Ik heb ze niet meegenomen, dus geen idee of ze ook anders smaken... heb jij ze al gezien/geprobeerd?
Wel tof voor een mooi kleuraccentje! ❤️
  • Deze pizza met halloumi èn rundercervelaat is echt onwijs lekker! Dus als je vanavond zin hebt in 🍕dan moet je zeker deze maken 🙌! Met een kant-en-klare pizzabodem zet je deze binnen 20 minuten op tafel.
De link naar het recept staat in m’n bio.
  • Kies voor kleur en seizoen! Zorg voor variatie in je groenten en fruit 🍎🍐🍊🍆🥕🥒. Er staat een nieuw artikel online waarin ik je vertel waarom dat zo belangrijk is.
Directe link in bio.
  • Deze salade is echt heerlijk en perfect als lunch! Hij staat nu online en ik vertel je meteen waarom deze me aan een jaren 80/90 feestje doet denken 😂.
Directe link naar recept in bio.
  • Zondag bakdag, dus: Tag de grootste twix fan!! 🙌 😍 ❤️Deze Twix cake staat al een tijdje op de website en blijft grote favoriet. Je hebt er maar 4 ingrediënten voor nodig 🙌.
Directe link naar recept in m'n bio.
  • Ben jij ook zo verslaafd aan je telefoon? Ik maak er vooral héél veel foto’s mee en dan uiteraard vooral van eten 😋.
Ik vertel je er wat meer over op m’n blog. Directe link in bio en stories!