Drankjes Paleo

Smoothie sinaasappel-peer-komkommer

smoothie komkommer peer

Tags:      

Als je mij volgt op instagram heb je al gezien dat ik de afgelopen tijd elke ochtend begin met een smoothie.

Mijn “goede voornemen” dit jaar was dat ik moest beginnen met ontbijten.
Eigenlijk ben ik namelijk nooit een ontbijt type geweest, mijn dag begon standaard met een glaasje sap uit pak (niet zo heel gezond natuurlijk) en mijn ontbijt at ik meestal pas rond een uur of 10.
De eerste dagen van het nieuwe jaar begonnen goed, elke ochtend een gekookt ei en een halve sinaasappel. Een wat karig ontbijt, maar beter dan niks.
Eigenlijk was ik dat al weer vrij snel beu en had ik helemaal geen zin om ’s ochtends te eten.

Toen bedacht ik me dat ik natuurlijk dat sapje in de ochtend ook gewoon zelf kon maken.
Dus ik doe nu vrolijk mee aan de smoothie-gekte 🙂

Omdat ik geen halve liter smoothie op krijg voordat ik naar mijn werk moet had ik wel een praktische jar nodig.
1 die ik af kan sluiten en mee kan nemen. Mijn oog viel op deze van Juice Jar Amsterdam.

 

Ingrediënten
* 3 pers sinaasappels
* Halve peer
* 1/4 komkommer

Bereiding
1. Pers de sinaasappels uit en giet dit in je blender of een grote maatbeker
2. Schil de peer, verwijder het klokhuis en snijd in stukjes. Snijd de komkommer in stukjes en voeg beide toe aan de sinaasappel sap.
3. Mix alle ingrediënten in de blender of met een staafmixer tot een egale smoothie. Voeg eventueel nog wat water toe als je hem te dik vind.

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Heb je nog een chocoladeletter "over"? Ik maakte van 1 chocoladeletter deze chocoladereepjes. 1 naturel, 1 met walnoten, 1 met rozijnen en 1 met discodip. Yum! 😍.
.
#chocolate #chocolade #chocoladereep #chocoladeletter #snack #snoepen #treat #allesmetmate #koffietijd #ishetalkoffietijd #foodie #nowaste #foodquotesnl
  • Deze romige broccolisoep met dille is ongelofelijk lekker! 😍 🙌 Veel lekkerder dan de standaard brocollisoep én met een geheim ingrediënt 😏.
.
Directe link naar recept in bio.
.
#soup #soep #broccoli  #broccolisoup #broccolisoep #lunch #voorgerecht #paleo #lactosevrij #health #healthy #healthyfood #gezond #gezondeten #foodie #foodquotesnl
  • Gisteren kocht ik bij het groentewinkeltje om de hoek al dit lekkers! 😍 worden jullie er ook altijd zo vrolijk van?
De rabarber verbaasde mij ook.. hij verzekerde me echter dat deze écht lekker is. Ik hoop het! Onwijs fan van rabarber 🙌❤️.
.
#fruit #groenteboer #groentewinkel #gezondsnoepen #spuitjes #brusselsprouts #mango #ananas #pineapple #sinaasappel #peren #pears #appels #appeltjevoordedorst #rabarber #rhubarb #foodie #foodquotesnl
  • Op zoek naar een lekker ontbijtreceptje? 😍 Maak dan eens deze cacao puffs!
Ze lijken verdacht veel op de ontbijtgranen die ik vroeger heel af en toe kreeg, maar dan zijn deze stukken gezonder! Enne; maak een voorraadje voor in de vriezer. Deze wil je namelijk blijven eten!
.
De directe link naar het recept staat in m’n bio.
.
#cacaopuffs #cacao #chocolade #chocolate #paleo #glutenvrij #glutenfree #ontbijt #breakfast #gezond #gezondeten #health #healthyfood #foodphotography #foodquotesnl
  • Deze avond at ik deze heerlijke maaltijd 👆. Manlief at niet mee; dus het was weer tijd voor bloemkoolrijst! 😍 perfect met biefstuk en groenten in een heerlijke saus. Oh en een comfortabele fluffy trui 🙌❤️.
.
.
#paleo #paleodinner #paleofood #health #healthy #healthyfood #bloemkoolrijst #cauliflowerrice #gezond #gezondeten #foodie #foodquotesnl
  • Deze hartige taart met champignons en ui is heerlijk! Door het gebruik van roomkaas is de vulling wordt deze fluweelzacht wat nét dat beetje extra geeft.
.
De directe link naar het recept staat in m’n bio.
.
#hartigetaart #bladerdeeg #champignons #uien #mushrooms #pie #dinner #diner #overheerlijk #lunch #lekkermeteensalade #wewv #foodquotesnl
  • Ik nestel me vandaag op de bank met een stapel magazines die ik nog niet gelezen heb (oeps.. maar liefst 7 stuks!). Gewoon even tijd voor mezelf ❤️.
Zo jammer dat dit het laatste nummer is van @jamiemagazinenl 😢!
Oh en ik heb een Foodies dubbel (zie m’n stories), laat het me even weten als jij hem zou willen hebben! 🙌
  • Mijn eerste recept voor 2018 is op en top comfortfood; runderstoof met wortel, pastinaak en krieltjes. 😍 een perfect begin als je het mij vraagt!
Makkelijk te maken in de autocook, slowcooker of gewoon op het vuur.
.
Directe link naar recept in bio en stories.