Drankjes Paleo

Banaan-kaneel milkshake

banaan kaneel milkshake paleo

Tags:     

Eigenlijk ben ik zelf niet de allergrootste bananen fan.
Tot 2 jaar geleden at ik ze zelfs nooit.. nu ga ik stapje bij stapje vooruit. Maar dan wel kleine stapjes.
Nu eet ik wel bananenchips, ik doe banaan in mijn smoothie maar zo uit het vuistje zal je me ze nog niet zien eten.

Vorige week had ik een paar bananen die wel heel snel overrijp dreigden te worden.
Omdat ik het zonde vond om ze weg te gooien vroor ik ze in;
Eerst in plakjes op een bord/snijplankje in de vriezer en zodra ze bevroren zijn doe je ze in een zakje.
Zo kan je makkelijk een paar stukjes bevroren banaan gebruiken en wordt het niet 1 grote homp banaan.

Maar goed, terug naar dit recept.
Eigenlijk maakte ik dit voor vriendlief die erg kan genieten van een bananen milkshake. Omdat hij een beetje mee gaat op de gezonde toer heb ik er een paleo versie van gemaakt. Inderdaad, een milkshake zonder lactose.

En hij is goedgekeurd!
(zelfs ik vond hem lekker)

Met onderstaande ingrediënten maak je ongeveer een halve liter.
Mocht je nou je milkshake graag iets zoeter hebben, dan voeg je iets meer honing toe.

Ingrediënten
* 100 gr bevroren banaan
* 375 ml kokosmelk
* 0,5 tl kaneel
* 1 tl honing

Bereiding
1. Mix alle ingrediënten in een blender of met een staafmixer tot een gladde massa.

That’s it!
Giet in longdrink glazen, zet er een rietje in en geniet 🙂

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

  • Het is weer tijd voor taart! Mijn schoonzus is zwanger van een jongetje 💙 en daar hoort taart bij 🙌.
Ik heb echt een nieuwe hobby gevonden in het taarten bakken! De eerste aanvragen voor taarten (van mensen die ik niet persoonlijk ken) zijn al binnen... wie weet; uitbreiding van de zaak? 😇😍
  • Yum, ik maakte vandaag een heerlijk paleo maaltje 🙌. Kip kerrie met gewokte groenten en bloemkoolrijst. Dit lust ik elke dag wel 😍
  • Deze paleo kokoscake met chocoladeglazuur is echt onwijs lekker! 😍 een golden-oldie op m'n website om weer eens te bakken.
  • Oh wat zijn ze weer mooi! Bloemen maken mij echt vrolijk.. kan er heel de dag naar kijken 😍 (mocht je een abonnementje bij Bloomon willen nemen, stuur mij dan een berichtje! Dan stuur ik je een link waarmee je een gratis vaas krijgt)
  • Deze broodpudding met croissant en fruit bak je gewoon in je airfryer!
Dit heerlijke recept komt uit het airfryer boek dat ik samen met mijn moeder maakte voor @theamazingkitchen . Klik op de link in mijn bio!
  • Tijd voor ontbijt! Ijskoude watermeloen, ananas en een salade; erg lekker met dit warme weer. Ben benieuwd of ik het op ga krijgen 😇
  • Lunch was vandaag weer heerlijk! Een salade met kip, groene asperges, paprika en tomaatjes 😍🙌 perfect met dit warme weer!
  • Deze spinazie-kaasballetjes zijn heerlijk bij de lunch, (tapas)diner of zelfs als snack. Nog fijner; ze zijn zowel warm als koud erg lekker! Perfect met dit warme weer 🙌. De link naar het recept staat in mijn bio.