Drankjes Paleo

Banaan-kaneel milkshake

banaan kaneel milkshake paleo

Tags:     

Eigenlijk ben ik zelf niet de allergrootste bananen fan.
Tot 2 jaar geleden at ik ze zelfs nooit.. nu ga ik stapje bij stapje vooruit. Maar dan wel kleine stapjes.
Nu eet ik wel bananenchips, ik doe banaan in mijn smoothie maar zo uit het vuistje zal je me ze nog niet zien eten.

Vorige week had ik een paar bananen die wel heel snel overrijp dreigden te worden.
Omdat ik het zonde vond om ze weg te gooien vroor ik ze in;
Eerst in plakjes op een bord/snijplankje in de vriezer en zodra ze bevroren zijn doe je ze in een zakje.
Zo kan je makkelijk een paar stukjes bevroren banaan gebruiken en wordt het niet 1 grote homp banaan.

Maar goed, terug naar dit recept.
Eigenlijk maakte ik dit voor vriendlief die erg kan genieten van een bananen milkshake. Omdat hij een beetje mee gaat op de gezonde toer heb ik er een paleo versie van gemaakt. Inderdaad, een milkshake zonder lactose.

En hij is goedgekeurd!
(zelfs ik vond hem lekker)

Met onderstaande ingrediënten maak je ongeveer een halve liter.
Mocht je nou je milkshake graag iets zoeter hebben, dan voeg je iets meer honing toe.

Ingrediënten
* 100 gr bevroren banaan
* 375 ml kokosmelk
* 0,5 tl kaneel
* 1 tl honing

Bereiding
1. Mix alle ingrediënten in een blender of met een staafmixer tot een gladde massa.

That’s it!
Giet in longdrink glazen, zet er een rietje in en geniet 🙂

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Yes 🙌 voor deze muffins met blauwe bessen en sinaasappel kom je wel je bed uit!
In plaats van boter gebruikte ik ricotta en dat smaakt verrassend lekker 😍.
.
De directe link naar het recept staat in m’n bio.
  • Bij een verjaardag hoort lekkers! Mijn moeder @anjasfoodblog bakte deze heerlijke appel plaattaart 😍 , ik denk dat ik nog een stukje pak 😏
  • Wow! 😍 Paarse lente-ui!! Ik kwam deze gisteren tegen bij de AH en het ziet er wel mooi uit toch?! Ik heb ze niet meegenomen, dus geen idee of ze ook anders smaken... heb jij ze al gezien/geprobeerd?
Wel tof voor een mooi kleuraccentje! ❤️
  • Deze pizza met halloumi èn rundercervelaat is echt onwijs lekker! Dus als je vanavond zin hebt in 🍕dan moet je zeker deze maken 🙌! Met een kant-en-klare pizzabodem zet je deze binnen 20 minuten op tafel.
De link naar het recept staat in m’n bio.
  • Kies voor kleur en seizoen! Zorg voor variatie in je groenten en fruit 🍎🍐🍊🍆🥕🥒. Er staat een nieuw artikel online waarin ik je vertel waarom dat zo belangrijk is.
Directe link in bio.
  • Deze salade is echt heerlijk en perfect als lunch! Hij staat nu online en ik vertel je meteen waarom deze me aan een jaren 80/90 feestje doet denken 😂.
Directe link naar recept in bio.
  • Zondag bakdag, dus: Tag de grootste twix fan!! 🙌 😍 ❤️Deze Twix cake staat al een tijdje op de website en blijft grote favoriet. Je hebt er maar 4 ingrediënten voor nodig 🙌.
Directe link naar recept in m'n bio.
  • Ben jij ook zo verslaafd aan je telefoon? Ik maak er vooral héél veel foto’s mee en dan uiteraard vooral van eten 😋.
Ik vertel je er wat meer over op m’n blog. Directe link in bio en stories!