Inspiratie Lunch Recepten

15x lekker en gezond: Meeneem lunches

lekker en gezond meeneem lunches

Tags:     

Opeens is het daar.. de welverdiende zomervakantie is bijna voorbij en langzaamaan wordt werk en school weer opgepakt. Dus het is weer tijd omΒ je lunchtrommeltje te voorschijn te halen en zelf heerlijke meeneem lunches te maken.

Dat lunchen zonder boterham niet saai hoeft te zijn dat weten de meeste wel. Toch is er altijd nog wel behoefte aan wat inspiratie. In dit artikel geef ik je eenΒ 15 heerlijke ideeΓ«nΒ voor lunchgerechten die je mee kan nemen! (allemaal zonder brood/granen)

Persoonlijk bereid ik graag mijn lunches de avond of in het weekend voor. Zo hoef ik in de ochtend alleen nog maar de koelkast open te trekken en een bakje te pakken.
Wat voor veel mensen misschien nog wel makkelijker is: maak de avond van te voren wat extra eten voor het diner. Die restjes zijn de volgende dag erg lekker als lunch!

omelet lunchomelet lunch

Lunch met omelet en proscuitto op 2 manieren

paprika gevuld met serrano ham en ei

Paprika gevuld met serrano ham en ei

courgette-erwten frittata

Frittata met courgette, erwten en pesto

frittata zoete aardappel en gehakt

Frittata met zoete aardappel en gehakt

bloemkool frittata

Bloemkool frittata

nectarine en prosciutto salade

Salade met nectarine en proscuitto

BLT

BLT “sandwich”

rosbief rolletjes

Rosbief rolletjes

broccoli salade

Broccoli salade

kikkererwten salade

Salade met kikkererwten

Gemarineerde bonensalade

Gemarineerde bonensalade

salade nicoise

Salade nicoise

Boerensalade

Boerensalade

salade geitenkaas en courgette

Salade met geitenkaas en courgette (maar dan met koude geitenkaas, net zo lekker!)

kipspiesen met knoflook en mosterd

Kipspiesen met knoflook en mosterd (ook koud lekker)

 

 

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Eat the 🌈 rainbow! Ik hou wel van een goede salade als lunch, geen verrassing toch? Deze kleurrijke salade met roodlof, appel en mosterd vinaigrette js echt een feestje om te eten πŸ™Œ; zo lekker!!
Het receptje staat online, zodat je deze ook snel een keer kunt maken.
.
Link in bio en stories. 
#salade #lunch #lunchenzonderboterham #eattherainbow
  • Je lunchbox vullen is wat mij betreft serious business (haha... kijk mij eens serieus kijken dan πŸ˜…)! Maar hΓ©, met een goedgevulde lunchbox heb je weer een heerlijke maaltijd om naar uit te kijken. Kan ik je meteen verklappen dat ik achter de schermen met iets héél leuks bezig ben 😍. Wat, zoals je vast al kunt raden, alles te maken heeft met lekker en gezond lunchen.β €β €β €β €β €β €β €β €β €
β €β €β €β €β €β €β €β €β €
#lunch #lunchbox #lunchboxideas #bohotiffin #salade #salad #gezond #gezondeten #gezondlunchen #lunchen #lekkerengezond #health #healthy #healthyfood #paleo #itsme #lunchprep #groenten #groentenindehoofdrol #spinaziesalade #spinachsalad #foodie #indekeuken #foodquotesnl
  • Als je nou echt zin hebt in een zomers ontbijtje dan moet je echt eens deze watermeloen pizza maken! πŸ‰πŸ™Œβ€οΈ overheerlijk, gezond en echt een lust voor het oog.
Dit lekkere receptje ontwikkelde ik voor paleo.nl en vind je daar op de website.
#watermeloen #pizza #ontbijtpizza #paleo
  • Heb je al gezien dat deze veel te lekkere chocolate chip cupcakes sinds vanochtend online staan?! Met een twist want ze zijn gemaakt met vanille yoghurt πŸ™Œ. Dus als je zin hebt om wat lekkers te bakken.... deze zijn echt een aanrader ❀️!
.
Link in bio en stories.
.
#cupcakes #chocolatechipcupcakes #yoghurt #vanilleyoghurt
  • Ienemienemutte πŸŽπŸ“πŸ‰πŸ’. Gisteren ging manlief boodschappen doen en kwam terug met al dit lekkere rode fruit, he knows me so well! ❀️ zo lekker.
.
Wat is jouw favoriet?
.
#watermeloen #kersen #appels #aardbeien #snoepen
  • β€˜I haven’t been everywhere but it’s on my list’ πŸšπŸ—Ί deze vakantie in het zuid-westen van Amerika en rondreizen met de camper behoort toch wel tot 1 van de tofste vakanties tot nu toe β€οΈπŸ™Œ. Vooral door de vrijheid die we hebben ervaren door met een camper te reizen.
Dit is in Death Valley... alleen op de wereld.
.
Wat was jouw tofste vakantie tot nu toe?.
.
#deathvalley #camperreis #alleenopdewereld
  • Is het al tijd voor de vrijmibo?! πŸŽ‰ ja? Heb je dan ook iets lekkers zoals deze ovenbitterballen van @vandobbennl ? Want die kunnen toch niet ontbreken bij een feestje πŸ™Œ.
Ik deed een onderzoekje naar de favoriete dip Nederland (aka mijn volgers) en het resultaat staat nu online.
Wat denk jij dat de nummer 1 is?
.
Link in bio en stories.
.
#ovenbitterballen #vandobbenoven #vrijmibo #bitterballen
  • Zo, ik heb net boodschappen in huis gehaald voor een kookdagje! Vandaag op de planning; 7 recepten πŸ™ŒπŸ’ͺπŸ™Œ, niet voor mezelf maar een leuke opdracht.
Volgende week ook weer koken en fotograferen maar dan wél voor een eigen project 😍! Maar nu eerst deze toffe opdracht afronden!
#receptontwikkeling #fotografie #foodfotografie #zzper #foodie #boodschappen