Achtergronden & Printables Inspiratie

Weekmenu planners + weekmenu idee

weekmenu planner

Tags:    

Het is alweer even geleden, maar hierbij weer 3 nieuwe weekmenu planners. Gemaakt door mij, voor jou πŸ™‚ De vorige weekmenu’s worden flink gedownload en gebruikt, altijd leuk om te zien!

Het plannen van je menu heeft verschillende voordelen. Zo weet je altijd wat je gaat eten en wanneer (nooit meer de vraag; wat eten we vandaag?) enΒ daarnaastΒ hoef je maar 1 of 2 keer per week naar de winkel. Dat laatste heeft dan weer als voordeel dat er niet onbedoeld allemaal extra lekkere dingen in je karretje/mandje verdwijnen.

Ook geef ik je meteen een idee voor het avondeten van 1 week. Stuk voor stuk lekkere en gezonde recepten die je op deze website kunt vinden.

weekmenu planner

De weekmenu planners vind je onderaan dit artikel in PDF formaat. Zo kun je ze downloaden en printen wanneer het jou uitkomt.

Maar goed, het weekmenu. Ik geef je 7 suggesties met heerlijke recepten, dit is een weekmenu hoe het er bij mij thuis uit zou kunnen zien.

Dag 1: Honing-mosterd kip met gebakken zoete aardappel en gekookte broccoli.

Dag 2: Portobello hamburger met gemengde salade.

Dag 3: Bloemkool frittata met speltbrood.

Dag 4: Vispakketje met pesto en zoete aardappel uit de oven.

Dag 5: Spinazie maaltijdsalade met kip, champignons en dadels.

Dag 6: Zoodles met mozzarella-tomatensaus.

Dag 7: KΓΆfte ovenschotel met groene salade.

 

Wil je zelf aan de slag met 1 van deze planners?
Hieronder staan ze in pdf formaat, door erop te klikken opent deze en kan je de planner uitprinten/opslaan.

Weekmenu planner- strepen

Weekmenu planner- schraper

Weekmenu planner- ijsje

 

Update: Op verzoek van 1 van mijn lezers kun je nu ook je snacks invullen op het weekmenu!
Ik heb speciaal voor deze dame de planner met de strepen aangepast:

Weekmenu planner- strepen + snacks

    2 reacties

  • Linda 27 augustus 2015 Beantwoord

    Wat ontzettend leuk om zo’n planner te maken! Ik ga proberen om hem gebruiken. Moet vast lukken met al die lekkere recepten die ik heb verzameld. Die van jou komen er ook bij. Dank!

  • Sarah 27 augustus 2015 Beantwoord

    Bedankt voor de inspiratie! Ik ga er deze middag mee aan de slag. πŸ™‚

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Zo, ik blijf nog even in het zoete sfeertje met deze kokosbollen πŸ˜πŸ™Œ gebakken in de airfryer!
Deze testte ik voor @theamazingkitchen (de website die ik samen met mijn moeder run) en je vindt het daar nu online! Ik zal zo de link in m’n stories delen πŸ‘
  • Yes πŸ™Œ voor deze muffins met blauwe bessen en sinaasappel kom je wel je bed uit!
In plaats van boter gebruikte ik ricotta en dat smaakt verrassend lekker 😍.
.
De directe link naar het recept staat in m’n bio.
  • Bij een verjaardag hoort lekkers! Mijn moeder @anjasfoodblog bakte deze heerlijke appel plaattaart 😍 , ik denk dat ik nog een stukje pak 😏
  • Wow! 😍 Paarse lente-ui!! Ik kwam deze gisteren tegen bij de AH en het ziet er wel mooi uit toch?! Ik heb ze niet meegenomen, dus geen idee of ze ook anders smaken... heb jij ze al gezien/geprobeerd?
Wel tof voor een mooi kleuraccentje! ❀️
  • Deze pizza met halloumi Γ¨n rundercervelaat is echt onwijs lekker! Dus als je vanavond zin hebt in πŸ•dan moet je zeker deze maken πŸ™Œ! Met een kant-en-klare pizzabodem zet je deze binnen 20 minuten op tafel.
De link naar het recept staat in m’n bio.
  • Kies voor kleur en seizoen! Zorg voor variatie in je groenten en fruit πŸŽπŸπŸŠπŸ†πŸ₯•πŸ₯’. Er staat een nieuw artikel online waarin ik je vertel waarom dat zo belangrijk is.
Directe link in bio.
  • Deze salade is echt heerlijk en perfect als lunch! Hij staat nu online en ik vertel je meteen waarom deze me aan een jaren 80/90 feestje doet denken πŸ˜‚.
Directe link naar recept in bio.
  • Zondag bakdag, dus: Tag de grootste twix fan!! πŸ™Œ 😍 ❀️Deze Twix cake staat al een tijdje op de website en blijft grote favoriet. Je hebt er maar 4 ingrediΓ«nten voor nodig πŸ™Œ.
Directe link naar recept in m'n bio.