Achtergronden & Printables Inspiratie

Weekmenu planners + weekmenu idee

weekmenu planner

Tags:    

Het is alweer even geleden, maar hierbij weer 3 nieuwe weekmenu planners. Gemaakt door mij, voor jou 🙂 De vorige weekmenu’s worden flink gedownload en gebruikt, altijd leuk om te zien!

Het plannen van je menu heeft verschillende voordelen. Zo weet je altijd wat je gaat eten en wanneer (nooit meer de vraag; wat eten we vandaag?) en daarnaast hoef je maar 1 of 2 keer per week naar de winkel. Dat laatste heeft dan weer als voordeel dat er niet onbedoeld allemaal extra lekkere dingen in je karretje/mandje verdwijnen.

Ook geef ik je meteen een idee voor het avondeten van 1 week. Stuk voor stuk lekkere en gezonde recepten die je op deze website kunt vinden.

weekmenu planner

De weekmenu planners vind je onderaan dit artikel in PDF formaat. Zo kun je ze downloaden en printen wanneer het jou uitkomt.

Maar goed, het weekmenu. Ik geef je 7 suggesties met heerlijke recepten, dit is een weekmenu hoe het er bij mij thuis uit zou kunnen zien.

Dag 1: Honing-mosterd kip met gebakken zoete aardappel en gekookte broccoli.

Dag 2: Portobello hamburger met gemengde salade.

Dag 3: Bloemkool frittata met speltbrood.

Dag 4: Vispakketje met pesto en zoete aardappel uit de oven.

Dag 5: Spinazie maaltijdsalade met kip, champignons en dadels.

Dag 6: Zoodles met mozzarella-tomatensaus.

Dag 7: Köfte ovenschotel met groene salade.

 

Wil je zelf aan de slag met 1 van deze planners?
Hieronder staan ze in pdf formaat, door erop te klikken opent deze en kan je de planner uitprinten/opslaan.

Weekmenu planner- strepen

Weekmenu planner- schraper

Weekmenu planner- ijsje

 

Update: Op verzoek van 1 van mijn lezers kun je nu ook je snacks invullen op het weekmenu!
Ik heb speciaal voor deze dame de planner met de strepen aangepast:

Weekmenu planner- strepen + snacks

    2 reacties

  • Linda 27 augustus 2015 Beantwoord

    Wat ontzettend leuk om zo’n planner te maken! Ik ga proberen om hem gebruiken. Moet vast lukken met al die lekkere recepten die ik heb verzameld. Die van jou komen er ook bij. Dank!

  • Sarah 27 augustus 2015 Beantwoord

    Bedankt voor de inspiratie! Ik ga er deze middag mee aan de slag. 🙂

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Dat moment dat je tijdens je burn-out weer gaat werken. Je leest nu hoe dat voor mij was en welke beslissing daar bij kwam kijken. Dat was namelijk hét moment dat ik besloot toch echt mijn eigen bedrijf uit te gaan bouwen! ✨.
.
Directe link in bio.
  • Zo, ik heb net boodschappen gedaan en duik nu de keuken in! Er staan 10 recepten op de planning 🙌.
Laatste kookronde voor deze opdracht 😢; het was echt een leuke opdracht!!
Nu op zoek naar een nieuwe opdrachtgever; vanaf half december ben ik weer beschikbaar om aan de slag te gaan 💪.
  • Deze chocolade kruidnoten tiramisu is onwijs lekker! 😍 Én geschikt voor het gehele gezin, want in dit recept gebruik ik geen alcohol, ei of koffie 🙌
.
Directe link naar recept in bio.
  • Tag de grootste twix fan!! 🙌 😍 ❤️Deze Twix cake staat al een tijdje op de website en blijft grote favoriet. Je hebt er maar 4 ingrediënten voor nodig 🙌.
.
Directe link naar recept in m'n bio.
  • Deze pastinaakpuree met spitskool en spekjes is een lekker, makkelijk én gezond receptje! Daarnaast past het perfect bij het weer van de afgelopen dagen.
Het staat al een tijdje online maar blijft 1 van mijn favorieten!
.
Directe link naar recept in m’n bio.
  • Er staat me nu toch een lekker ontbijtje online 😍 deze pannenkoekjes met ricotta zijn echt hemels!! Die wil je gewoon een keer eten!
.
Directe link naar recept staat in m’n bio.
  • Als je de nieuwste smaak van Tony Chocolonely binnenkrijgt moet je die uiteraard meteen proeven! 🙌 en dat deed ik!
De smaak melk pompoenpit cranberry is helemaal goedgekeurd 😍❤️ Yum!
  • Makkelijkste maaltijd ooit! Krieltjes, groenten én worst uit de oven 🙌. Dit maak je gewoon lekker op 1 bakplaat dus perfect als je geen zin hebt om af te wassen 😂.
.
Directe link naar recept in m’n bio en stories.