Fit Friends Event; de tweede editie

Fit Friends Event

Volgende week zondag, 26 juni, is het zo ver; de tweede editie van het Fit Friends Event!!
Het beloofd weer een gezellige en sportieve middag te worden in Eindhoven. Fit Friends Event is hét event voor vrouwen, voor iedereen die kennis wil maken met 4 soorten sport en er daarnaast een gezellige dag met alleen maar dames van willen maken.

Lees verder

Mealpreppen; erg handig!

Mealpreppen

Als je op het internet op mealpreppen zoekt dan kom je talloze foto’s tegen van aanrechten die beladen zijn met bakjes en zakjes met daarin complete maaltijden en snacks. Mealpreppen komt neer op je maaltijden voorbereiden. 1 dag/avond in de week maak je dan voor meerdere dagen je ontbijt, lunch, diner en/of snacks.
Het kan de uitkomst voor menig persoon zijn die bezig is met gezond eten. Veel sporters gebruiken deze methode. Want door je maaltijden voor te bereiden heb je namelijk altijd een gezonde keuze klaarstaan.
Lees verder

Vakantie en de verleidingen qua eten

vakantieEindelijk is het dan zo ver; na een jaar hard werken is het weer tijd voor een welverdiende vakantie. Misschien ga je op een citytrip, niksen op het strand, een actieve vakantie of blijf je lekker thuis. Maar net nu jij een beetje in je gezonde ritme zit komen de verleidingen weer om de hoek kijken. Want op vakantie zijn de verleidingen overal; lekker uit eten, buffet, ijsjes, lokale lekkernijen en verfrissende drankjes.

Lees verder

BBQ, mag het iets gezonder?

BBQ gezonder

We hebben de eerste warme dagen van dit jaar alweer achter de rug. Ook de eerste BBQ’s zijn alweer een feit. Ik vind het altijd leuk, de eerste dag dat het lekker weer is ruik je overal dat mensen aan het BBQ-en zijn. Het is dan ook echt onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Maar die BBQ, die mag wellicht wel iets gezonder?

Lees verder