Gezondheid Inspiratie Recepten Reviews Zoet

10 redenen om meer popcorn te eten

Popcorn

Popcorn, 1 van mijn favoriete snacks om een flink aantal redenen! In dit artikel geeft ik je 10 redenen om er meer van te eten, waarvan er 3 heerlijke receptjes zijn en 1 een handig product om je popcorn mee te maken.

Heb je zelf nog een aanvulling op onderstaand lijstje? Laat het dan vooral weten in een reactie!

1. Laag in calorieën

Popcorn als snack is perfect als je let op je calorie-inname. Met maar 39 calorieën per handje (naturel) popcorn kun je er dus lekker van snacken! Ga je voor de naturel variant en pof je met lucht (dus zonder olie) dan is het helemaal de beste keuze.

2. Eiwitten in popcorn

Nog zo’n fijn weetje; er zitten flink wat eiwitten in. Er zit per 100 gram maar liefst 11 gram eiwitten in.
Eiwitten zijn erg belangrijk voor je lichaam, deze leveren namelijk onder andere aminozuren. Dit zijn een soort bouwstenen voor eiwitten in je lichaam, iets waar je lichaam écht niet zonder kan. Genoeg eiwit eten is dus belangrijk voor een goede gezondheid.

3. Ze vervelen nooit

Het voordeel van popcorn is dat je er echt alle kanten mee uit kunt. Eet ze naturel, gezoet, gezouten of met specerijen; alles is mogelijk! Kijk onderaan dit artikel voor 3 heerlijke receptjes.

4. Voor de snaai tussen maaltijden door

Ja ook voor de lekkere trek tussen maaltijden door is popcorn ideaal! Omdat het vooral veel lucht is heb je veel volume met weinig calorieën (zie puntje 1).

5. Glutenvrij

Voor de mensen die helaas geen gluten verdragen (en ook voor de mensen die ervoor kiezen om minder gluten te eten); het is van nature glutenvrij. Let uiteraard als je echt geen gluten mag eten op de verpakking in verband met kruisbesmetting.

6. Goedkoop

Popcorn is goed voor je portemonnee! Als je het zelf maakt dan is het uiteraard het goedkoopste. Een zakje van 900 gram kost bij de blauwe supermarkt € 1,49. En met al 50 gram pofmaïs maak je een flinke bak popcorn waar je makkelijk met 2 personen (of meer) van kunt eten.

Popcorn

7. De popcornmaker van Joseph Joseph

Met deze popcornmaker wordt het wel heel erg makkelijk om zelf je popcorn te poppen! Geen gehannes met pannen of olie én je hoeft niet bang te zijn om je handen te branden aan een hete verpakking of pan.
De popcornmaker is gemaakt van een hittebestendig siliconen, daardoor wordt de maker niet heet en kun je deze meteen als serveerschaal gebruiken. Om het helemaal makkelijk te maken; er zit een insert in die precies aangeeft hoeveel pofmais je erin moet doen. Als de popcorn klaar is haal je deze uit de magnetron, in het deksel zitten gaatjes; houd de popcornmaker ondersteboven en schudden maar! Op deze manier vallen ongepopte maiskorrels zo uit de bak.

Persoonlijk ben ik met deze popcornmaker onwijs blij! Snel en makkelijk in het gebruik en dat is prettig als je zin hebt in een lekkere snack.

De popcornmaker van Joseph Joseph schaf je aan voor € 24,- bij bijvoorbeeld bol.com

8-9-10. Lekkere receptjes!!

Popcorn

Karamel popcorn

Ingrediënten
– 1 bakje popcorn
– 1 klontje boter
– flinke scheut poedersuiker

Bereiding
Verhit een wok op middelhoog vuur.

Smelt hierin de boter. Voeg, als de boter gesmolten is, de poedersuiker toe en roer door tot deze is opgenomen.

Voeg de popcorn toe en roer door tot alle popcorn bedekt is met een laagje karamel.

! Voorzichtig, niet meteen eten! Deze popcorn wordt gevaarlijk heet!

 

Popcorn

Popcorn met roze chocolade en discodip

Ingrediënten
– 1 bakje popcorn
– 20 gr witte chocolade
– 1 tl kokosolie
– enkele druppels rode kleurstof
– discodip

Bereiding
Smelt de witte chocolade au-bain-marie.
Voeg de kokosolie en kleurstof toe en roer goed door.

Verdeel de chocolade over de popcorn en bestrooi meteen met de discodip.

 

Popcorn

Rozemarijn-paprika popcorn

Ingrediënten
– 1 bakje popcorn
– 1 el olijfolie
– 1 tl rozemarijn
– 0,5 tl paprikapoeder

Bereiding
Verhit de olijfolie in een wok.
Voeg de rozemarijn toe en laat bakken tot het begint te geuren (ongeveer 1 minuut).

Voeg de popcorn toe en bestrooi met het paprikapoeder.
Hussel door en serveer.

 


De popcornmaker heb ik ontvangen om te testen. Uiteraard zijn alle meningen in dit artikel mijn eigen en eerlijke mening.

 

    reactie

  • Carmen 15 september 2017 Beantwoord

    Ik hou van popcorn! Inderdaad omdat het laag in calorieën is en 100% vegan! Ik zal binnenkort eens je paprika receptje proberen!

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Deze aardbei-vanille shake is een heerlijk en gezond tussendoortje! 🙌 Eigenlijk ook net zo lekker als ontbijt en eerlijk gezegd ook het moment dat ik er van geniet.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Met dit warme weer heb ik gewoon geen zin in een zwaar ontbijt, deze koude shake 🥤 is voor mij perfect om de dag mee te starten!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link naar recept in bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#shake #milkshake #aardbeien #aardbeienshake #smoothie #strawberries #ontbijt #ontbijtje #breakfast #startvandedag #goedestart #gezond #gezondeten #gezonderecepten #paleo #lactosevrij #paleofood #health #healthyfood #lekkerengezond #lekkerensimpel #foodphotography #foodfotografie #receptontwikkeling #koolhydraatarm #foodquotesnl
  • ‘I carried a 🦄 piñata’.
.
Gisteravond gaven we een feestje voor vrienden, met een thema; Mexican fiesta. De hapjes en gezellige aankleding. Deze geweldige unicorn piñata moest natuurlijk mee toen ik die zag staan in de feestwinkel 😍🙌. Een geslaagd en gezellig feestje!.
.
#pinata #piñata #piñatatime #fiesta #mexican #mexicanfiesta #unicorn #unicornlove #eenhoorn #zondersnoep #eenhoorn #feestje #feest #prettywoman #happy #happybirthday #happyfeelings #lachen #lachenistgesund #gelukkig #foodie #foodquotesnl
  • Keuzestress!! Want waar moet je beginnen met al dat lekkers... De worteltaart van @pinkiepatisserie is toch wel de lekkerste van Eindhoven en die moet je gewoon eens proeven!
Eigenlijk moet je sowieso een keer naar @emma_eindhoven want deze Pinkie's Tea Party is echt goddelijk 🙌😍.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op mijn website laat ik je meer zien van deze verwennerij! Pak er vast een servetje bij, want hiervan loopt het water je in de mond 😉🤭
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#teaparty #teapartytime #tea #hightea #pinkie #pinkiepatisserie #EMMA #emmarestaurant #eindhoven #eindhovencity #eindhoven_ehv #ehv #nederland #hotspot #genieten #verwennerij #worteltaart #gebakjes #bonbons #sweetsformysweet #ditwilje #foodie #nevernoteating #foodquotesnl
  • Zoals je ondertussen wel weet: ik ben gek op salades! 😍 Deze salade met mango, zwarte bonen en pecannoten is echt onwijs lekker! De mango geeft een heerlijke kick aan de salade en maakt het weer anders dan anders.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Door de zwarte bonen is het een voedzame salade die goed vult. Ideaal dus als lunch als je het mij vraagt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link naar recept in bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#salade #salad #salades #lunch #lunchenzonderboterham #broodlozelunch #mango #zwartebonen #voedzaam #gezond #gezondeten #gezonderecepten #gezondelunch #health #healthy #healthyfood #eatclean #cleaneten #foodie #foodfotografie #foodphotography #receptontwikkeling #foodquotesnl
  • Al deze lekkere dingen zaten in de 'compleet' box van @boerschappen die ik mocht ontvangen. Alle producten komen van Brabantse boeren, allemaal met respect voor dier en zorg voor het gewas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eerlijke en mooie producten vers van het Brabantse land, daar maak je mij écht blij mee! 😃 Dit werden een aantal heerlijke maaltijden 🙌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op m'n website vertel ik je wat meer over dit mooie concept. Link in bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#boerschappen #foodbox #brabant #brabantcelebratesfood #brabantseproducten #streekproducten #lokaal #eerlijkeproducten #zeewolf #tartaar #frambozen #hangop #groenten #groentes #vegetables #boodschappen #recepten #lekkerengezond #review #foodie #gekregen #foodquotesnl
  • 👆😂 mijn gezicht als ik mijn eten moet delen...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Niks van waar natuurlijk, want dat doe ik met alle liefde! Al helemaal als ik een kookdag heb, 👩‍🍳 dan kook ik namelijk zoveel recepten dat het teveel is voor ons 2. Onze vriezer is niet gigantisch en eten weggooien is nou eenmaal eeuwig zonde. Meestal bel ik dan familie/vrienden of ze wat komen halen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daarnaast probeer ik, waar mogelijk, ook geen grote porties te koken. Meestal is het voor 1 persoon en soms voor 2.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dus ja, alles wordt opgegeten!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zo, dat was de meest gestelde vraag van jullie beantwoord! ‘Wat doe je met al dat eten dat je kookt/fotografeert?’⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📸: @eefsfood⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De grijpgrage hand is van: @anniepannie_nl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sharing #sharingiscaring #eerlijkzullenweallesdelen #delen #bitterballen #donttouchmyfood #puntzak #koken #recepten #receptontwikkeling #fotografie #fotograferen #foodfotografie #amsterdam #amsterdamfood #amsterdam_streets #amstelveld #grachten #amsterdamcity #canals #amsterdamshots #foodie #foodquotesnl
  • Dit is wat mij betreft dus een perfecte maaltijd/bijgerecht op een warme dag; lauwwarme krieltjes met doperwten en groene asperges.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En er ging iets niet helemaal goed met de doperwten 😆🤫...slechte foodie ben ik hoor!  Je leest er alles over op de website 😇.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link naar recept in bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#krieltjes #aardappel #potatoes #groeneasperges #asperges #greenasparagus #doperwten #erwten #peas #zomer #zomersemaaltijd #wewv #watetenwevandaag #diner #maaltijd #foutje #groen #groenten #greenvegetables #foodie #foodquotesnl
  • Met dit warme weer is een lekker ijsje altijd een goed idee toch? 🍦😍 dit vegan chocolade ijs is onwijs lekker en makkelijk te maken. Gewoon zonder ijsmachine!
Er staan trouwens veel meer lekkere ijsjes op m’n website, check de link in mijn bio.
.
Wat is jouw favoriete ijs deze zomer?
.
.
#vegan #chocoladeijs #weallscreamforicecream