Gezondheid Mind & Soul Persoonlijk

Hallo Burn-out – Weer aan het Werk

Tags:    

Er komt een moment dat je na, of eigenlijk tijdens, je burn-out weer aan het werk gaat. Of je dat nou zelf hebt besloten of dat het een beslissing van de arboarts is; het moment komt er.

Als je net thuis zit met je burn-out lijkt het haast onvoorstelbaar dat je op een gegeven moment weer aan het werk gaat. Het lijkt dan echt nog een ver van je bed show. Eerlijk gezegd; dan is het ook nog een ver van je bed show. Want als je thuis zit met een burn-out dan kom je er niet bovenop in 1-2-3 weken of met 1 goede sessie met een coach.
Ik hoor wel eens mensen zeggen; “ja, ik had ook een burn-out. Maar je moet gewoon even naar een psycholoog dan ben je binnen 2 weken weer aan het werk”. Ehh? Ik vraag me dan echt af onder welke steen die mensen hebben geleefd! Want nee.. een burn-out is over het algemeen niet te “herstellen” met 1 sessie. Een burn-out betekend dat je al tijden (zeg maar jaren) over je grenzen bent gegaan… Dus als jij er binnen 2 weken vanaf was? Dan ben je waarschijnlijk overspannen geweest of overmand door stress. Sorry, een burn-out? Waarschijnlijk niet.
Die stress waar jij toen aan toe hebt gegeven in die 2 a 3 weken? Daar ben ik talloze keren doorheen gegaan en ben ik gewoon doorgegaan met wat ik deed. Ik luisterde daar al niet naar!

Bij mij gebeurde het dat mijn arboarts op een gegeven moment zei dat ik maar weer eens moest gaan werken. Of het in ieder geval proberen. “Het is vandaag de 14de maar ik heb graag dat je vanaf de eerste dag van de volgende maand weer gaat werken”. Ok… slik… maar ben ik daar wel echt klaar voor?

Het punt is dat ik zelf al een tijdje dacht dat ik wellicht maar eens iets moest gaan doen qua werk. Of tenminste, ik begon te denken dat dat thuis zitten en rustig aan doen een beetje té comfortabel werd. Ik was bang dat ik teveel aan het wennen was aan de rust. Die had ik natuurlijk wel nodig, maar ik merkte wel dat ik steeds meer kon en wilde doen.

Maar als de artboarts dan zegt dat het tijd wordt.. dat was dan toch weer een andere kant! Was het niet te snel? Wat als ik dalijk weer thuis kom te zitten? En hoe? wat? en waar dan?!

Op dat moment wist ik al dat mijn tijdelijke contract bij mijn werkgever niet verlengd werd. Dat had met mijn burn-out te maken, want ik werkte in een erg klein bedrijfje. Ik snap het wel.. voor mijn werkgever was dat ook een lastige situatie.

Ik was wel al langer wat meer aan mijn website aan het werken (recepten ontwikkelen), want ik merkte dat ik daarvan juist wel energie kreeg. Maar dan wel op m’n eigen tempo. Mijn arbo-arts juichte dit ook de gehele tijd toe en vertelde me dat ik me zeer zeker niet schuldig moest voelen dat ik dat “wel kon doen, maar voor iemand anders werken niet”. Want dat is toch hoe het voelde voor mij. Lastig he… weer zo’n puntje waarmee ik mezelf echt gruwelijk in de weg kon zitten.

In de gesprekken met mijn coach was ik er wel al achter gekomen wat ik wilde. Ik wilde niet meer fulltime voor een baas werken! Juist omdat ik merkte dat het ontwikkelen van recepten, content en fotograferen me wel energie geven wist ik dat ik daar meer mee wilde gaan doen. Daarbij ben ik ook niet voor niks voedingsdeskundige, dus wellicht wil ik daar ook nog meer mee gaan doen. Enkele dagen voor een baas en daarnaast mijn eigen bedrijf opbouwen, daar had ik zin in en daar wilde ik voor gaan!

Dus dat is wat ik nu doe!

 

    2 reacties

  • Ilona 22 november 2017 Beantwoord

    Goede beslissing! Veel succes met het uitbouwen van je bedrijf. Ik heb eenzelfde soort beslissing genomen. Vanaf 1 januari eerst minder werken en tot rust komen en dan komt dat opbouwen vanzelf ?

    • Simone 22 november 2017 Beantwoord

      Spannende en leuke tijd ga je tegemoet! Eerst rust nemen is een goede beslissing 🙂

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Goedemorgen, 🙋🏼‍♀️ team croissant present! Croissantjes vind ik echt mooie en lekkere broodjes. ❤️ 🥐 Als ik ze eet, kan ik er ook écht van genieten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op de één of andere manier zijn ze ook gewoon perfect voor de zondagochtend.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Onwijs blij ben ik dan ook met m’n telefoonhoesje en kettinkje met croissantjes dat ik kreeg opgestuurd van @myjewellery . Perfecte foodie items! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#croissant #croissants #croissantlover #sunday #sundaybreakfast #zondag #zondagsontbijt #sundayfunday #bladerdeeg #puffpastry #iphone8plus #telefoonhoesje #oui #croissantjes #ketting #kettingkje #hangertje #bedeltje #myjewellery #gekregen #kadootje #foodie #foodquotesnl #nevernoteating
  • Deze tortilla chips met dips mogen zeer zeker niet ontbreken op je feestje, of je nou een feest met een Mexicaans tintje geeft of niet. 3 Receptjes die je in een handomdraai op tafel zet.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gewoon op een relaxte zaterdagavond of een vrijmibo lijkt me ook de perfecte reden om deze te maken 🎉.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link naar recept in bio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#tortillachips #chips #nachos #guacamole #guacamoledip #salsa #mais #makkelijkensnel #lekkerensimpel #feest #feestje #partysnack #snack #vrijmibo #borreltijd #mexicanfiesta #mexicaansfeestje #tijdvoorwatlekkers #foodie #foodstagram #instafood #oranjepaprika #chipsnsalsa #foodquotesnl
  • 🙋‍♀️ Stroopwafel testers gezocht! Vanaf deze week liggen er 3 nieuwe smaken stroopwafels bij @hemanederland in de schappen. Ik mocht deze (volkoren met tarwebloem meel) stroopwafels alvast testen en ik kan je vertellen; ze zijn lekker. ❤ Mijn absolute favoriete smaak is koffie, maar ook appel-kaneel en sinaasappel-wortel zijn erg lekker.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denk jij nou, die wil ik ook wel eens testen? Dat kan, ik ga namelijk 15 van mijn volgers blij maken met een pakketje met alle 3 de smaken!! 🎉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kans maken? Laat in een reactie hieronder weten met wie jij deze lekkere stroopwafels zou willen testen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dinsdag 21 Augustus rond 19.00 maak ik de 15 winnaars bekend!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#hema #hemanederland #stroopwafel #stroopwafels #koekjes #cookiemonster #koekjeerbij #testen #testersgezocht #koffie #thee #koffietijd #nieuwesmaken #tussendoortje #samenwerking #winnen #win #winactie #foodie #foodquotesnl
  • Deze jalapeno poppers 🌶 mogen niet ontbreken op een feestje met een Mexicaans thema! Ok, ik noem het jalapeno poppers maar ik moet iets bekennen... meer dan de helft zijn eigenlijk mini puntpaprika's 🤣. Ik ben zelf namelijk helemaal niet zo'n grote fan van pittig eten.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Enne, voor een klein beetje Russian roulette; laat in een enkele jalapeno de pitjes zitten 😋.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link naar het recept in bio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#jalapeno #jalapenos #jalapenopoppers #pepertjes #puntpaprika #roomkaas #kaasmeisje #kaas  #cheeselover #party #partysnack #feest #feestelijkhapje #snack #treat #mexicaansthema #mexicanfiesta #foodie #foodblogger #foodquotesnl
  • In juli gaven wij een feestje voor vrienden met een thema; Mexican Fiesta. Vandaag laat ik je meer zien van de voorbereiding en de aankleding, inclusief 🦄 piñata, uitnodigingen en cactussen 🌵.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Geef jij wel eens een thema feestje?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link in bio!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pinata #piñata #fiesta #mexicanfiesta #mexicaansthema #themafeestje #unicorn #unicornlove #eenhoorn #zondersnoep #feestje #feest #birthdayparty #uitnodigingen #kaartje2go #samenwerking #versieringen #aankleding #cactussen #prettywoman #happy #foodie #foodblogger #foodquotesnl
  • Of je worteltjestaart lust?! 🥕🍰 ik moet altijd aan de mop denken van het konijntje bij de bakker als ik worteltjestaart eet. Mijn oma vertelde die elke keer als ze mij zag 😅.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Afgelopen donderdag ging ik mee met een food bloggerstour door Tilburg en wat hebben we lekker gegeten! Zo ook deze worteltjestaart met heerlijke koffie bij @stoom013 .
Thanks voor de invite @anne_travel_foodie 🙌.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#worteltaart #worteltjestaart #worteltjescake #carrotcake #wortel #carrot #snack #treat #creamcheese #roomkaas #delekkerste #servies #vintage #vintageservies #tilburg #tilburgfood #brabant #brabantisopen #brabantcelebratesfood #overheerlijk #foodie #foodblogger #foodquotesnl
  • Nog geen idee wat je vanavond op tafel moet zetten? Well, i've got you covered! ❤🙌 Deze mezze salade is een perfecte avondmaaltijd voor als je zin hebt in écht iets lekkers. Verschillende componenten die allemaal perfect bij elkaar passen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link naar recept in bio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mezze #mezzeplatter #mezzesalade #salade #salad #maaltijd #dinner #maaltijdsalade #lekkerbordjevol #bulgur #vegetarisch #vegetarischeballetjes #courgette #zucchini #hummus #hummuslover #kalamataolijven #olijven #pita #pitabroodje #hemels #perfectemaaltijd #gezond #gezondeten #gezonderecepten #foodie #foodquotesnl
  • Het is wat, die burn-out...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Als ik terugkijk op die tijd kan ik me ook weer meteen echt verdrietig voelen, om het gevoel dat ik toen voelde en hoe ik mezelf helemaal niet meer herkende. Maar aan de andere kant ook heel erg dankbaar. En precies dát is wat ik nooit had verwacht.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vandaag geef ik antwoord op de vragen; 'Voel je je nu weer beter?' en 'gaat mijn burn-out ooit over?'.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het mag iig overduidelijk zijn dat het nu weer stukken beter gaat. Zoals op deze foto tijdens de geweldige bitterballentour in Amsterdam!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Link naar het artikel in bio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#burnout #burnedout #stress #stressed #gestresst #overspannen #moeilijketijd #levenslessen #verdrietig #dankbaar #mixedfeelings #mixedemotions #gemengdegevoelens #ikkanweerlachen #genieten #lovelife #bitterballen #bitterballentour #puntzak #geenpunthoofd #happy #amsterdam #amsterdam_streets #amsterdamshots #foodie #foodquotesnl