Al eerder vertelde ik jullie over gezonde tussendoortjes en mijn favoriete tussendoortjes. Vandaag vertel ik graag wat meer over waarom je zou kunnen kiezen voor de bar with benefits van Eat Natural.
De bar with benefits is verkrijgbaar in 3 verschillende smaken en elk met hun eigen extraatje, namelijk;
- Chocolate chunks, peanuts & seeds; omega -3
- Maple syrup, pecans & peanuts; proteïne
- Apple, ginger & dark chocolate; vezels
Nu is het natuurlijk mogelijk dat je deze repen eet omdat je ze simpel weg lekker vindt, maar je kunt ook juist door die extraatjes kiezen voor een specifieke reep. En juist daar vertel ik je graag wat meer over! Hieronder lees je een korte samenvatting van de extra’s die deze repen bevatten. Hiermee is het wellicht makkelijker voor je om een keuze te maken tussen de drie verschillende bars.
Omega-3
Omega-3; dit zijn vetzuren die je lichaam niet zelf aan kan maken en je dus uit je voeding zult moeten halen. Deze vetzuren beschermen je namelijk tegen hart- en vaatziekten en zijn dus erg belangrijk. Omega-3 vetzuren zijn onverzadigde vetzuren en de meest bekende zijn wel die in de vette vissoorten. Maar er bestaan ook plantaardige vetzuren en deze vind je dus in de reep van Eat Natural.
Er staan verschillende positieve gezondheidseffecten in verband met omega-3, zoals; het verlagen op het risico van hart- en vaatziekten, nodig voor de normale groei en ontwikkeling van kinderen, het kan een positief effect hebben op leergedrag, depressie en dementie én omega-3 is nodig voor een normale hersenfunctie en gezichtsvermogen.
Proteïne
De reep van Eat Natural bevat 40% meer proteïne dan hun andere repen. Bijvoorbeeld als je veel sport en op zoek bent naar een snack voor na je work-out, dan zou deze reep een goede keuze zijn.
Proteïne is een voedingsstof net zoals koolhydraten en vetten dat zijn. Omdat het veel voedingsstoffen bevat kan het een gunstige invloed hebben op gewichtsbeheersing, het zorgt er namelijk voor dat je lang een vol gevoel hebt. Daarnaast heeft proteïne een erg positieve invloed op het herstel en de opbouw van spieren, is het goed voor je huid én levert het essentiële aminozuren.
Vezels
Vezels, ze zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering. Er zijn verschillende producten die veel vezels bevatten zoals; groenten, fruit, volkorenproducten (zoals ontbijtgranen of repen) en peulvruchten. Vezels (of voedingsvezels) is een verzamelnaam voor een groep koolhydraten die niet verteerd worden in de dunne darm.
De voordelen van vezels zijn onder andere; een betere stoelgang, het hangt samen met een lager risico op hartzieken, beroertes, darmkanker en diabetes type 2.
Alle 3 de bars zijn exclusief verkrijgbaar bij de AH in een handige verpakking met 3 stuks.
Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Eat Natural. Uiteraard zijn alle meningen/ervaringen in dit artikel mijn eigen en eerlijke mening.