Gezondheid Inspiratie Persoonlijk

Uit je comfortzone stappen

uit je comfortzone stappen

Tags:    

Iedereen heeft het, dat plekje waar jij je het allerfijnst voelt: je comfortzone. Maar soms moet je echt eens uit je comfortzone stappen om te zien wat je allemaal kunt in het leven én om je weer een oppepper te geven! In dit artikel vertel ik je graag hoe ik de afgelopen week opeens 2 keer uit mijn comfortzone stapte én hoe jij dat ook kunt doen.

Hoe groot is jouw comfortzone?

De comfortzone is voor iedereen echt een persoonlijk iets, die is bij niemand hetzelfde. Waar de één zich prettig bij voelt is voor de ander wellicht weer een brug te ver. Je comfortzone is de plek waar jij je waarschijnlijk meestal in bevindt, de dingen die je kent en die je leuk vindt passen namelijk allemaal binnen die zone. Bijvoorbeeld; een bergbeklimmer is op een hoge berg helemaal in zijn element, terwijl iemand met hoogtevrees hiervoor gigantische stappen uit zijn/haar comfortzone moet doen.

Je comfortzone is eigenlijk jouw mentale beeld van wat je wel en niet kunt. Je hebt verwachtingen van jezelf en het leven en die maak je meestal zelf door het verleden. Waarvan jij weet dat je het kunt, waar het gezellig is, wat jij leuk vindt om te doen (en ga zo nog maar even door) dát past allemaal binnen jouw comfortzone.

Wat ligt er buiten jouw comfortzone?

Buiten deze zone zijn situaties die je nog nooit hebt gedaan of meegemaakt. Maar wellicht ook iets wat je wel al eerder hebt gedaan maar niet als positief hebt ervaren. Of iets dat je onwijs spannend vindt, ook dat kan buiten je comfortzone liggen. Deze zone verlaten kan echt onwijs moeilijk zijn, maar het is het juist waard om de grenzen eens over te gaan! Hierdoor groei je namelijk echt als persoon en alleen op die manier kun je erachter komen wat jij allemaal kan als persoon!

Want als jij altijd maar in je veilige comfortzone blijft zitten dan kom je echt in een sleur terecht. Altijd het zelfde riedeltje in het leven… daar word je toch niet écht gelukkig van?

Oester

Ik stapte er 2 keer uit in 1 week!

Vorig jaar kwam ik in mijn burn-out terecht en dat was het moment om me helemaal terug te trekken in mijn comfortzone. Oftewel: veelal thuis op de bank en af en toe wandelen in het park. Dat stadium ben ik ondertussen alweer allang voorbij en doe ik weer veel dingen die ik ook echt leuk vind. Dus mijn comfortzone werd langzaam weer uitgebreid met werk, etentjes, blogevents en andere uitjes.

Mijn ene uitstapje buiten mijn comfortzone heeft alles met bovenstaande foto van doen; een oester. Brr… alleen al bij de gedachte werd ik jarenlang al misselijk en ik moest er dan ook echt niet aan denken om deze ooit te proberen. Eigenlijk was het zelfs zo dat ik zeker wist dat ik nooit (maar dan ook echt nooit) een oester zou eten. Tot afgelopen week dus….

We waren met een aantal Bloggers een drankje aan het doen bij de Downtown Gourmet Market in Eindhoven waar de dame van EindhovensRondje zorgde dat we heerlijke hapjes kregen. Waaronder dus ook oesters. De dames werden er allemaal erg blij van behalve ik dus 😉 . Na een aantal stories met daarin de vraag; ‘Moet Simone een oester eten?’ ben ik dan toch bezweken onder de druk. Met trillende handjes (en heeeeeeel veel moeite) heb ik dus een oester gegeten. Wil je lachen? Dan moet je zeker even op mijn Facebook of instagram pagina het filmpje kijken!

Dripcake met aardbeien

Mijn tweede uitstapje is eigenlijk nog in gang en heeft alles met bakken te maken. Ik ben namelijk uitgenodigd voor de eerste casting dag van Heel Holland Bakt! IIIEEEKKKK!! Dit vind ik echt onwijs leuk én spannend tegelijk. Ik kijk onwijs uit naar de dag en ik mik nu natuurlijk ook op een plekje in de tent.

Luister NIET naar dat stemmetje!

De aller-aller-aller beste tip die ik je kan geven om uit je comfortzone te stappen is om niet naar dat stemmetje in je hoofd te luisteren. Je weet wel, dat stemmetje dat zegt dat je het niet kan, niet durft en dat het zo ook wel goed is. Nee, probeer dat stemmetje eens te negeren. Makkelijk is het niet, maar als je daarna iets hebt gedaan dat echt buiten je comfortzone ligt geeft dat zoveel zelfvertrouwen en voldoening!
Elke stap is er trouwens 1, je hoeft niet meteen voor het extreme te gaan… begin klein, maar doe het wel!

Klinkt makkelijk he? En dat is het eigenlijk ook!

Neem mijn oesterfilmpje als voorbeeld. Je ziet mij er heel lang de tijd voor nemen om die oester door te slikken. Daar was dus dat stemmetje in mijn hoofd aan het schreeuwen: UITSPUGEN DAT DING!! DIT LUST JE ECHT NIET. En ja, dat stemmetje was aan het schreeuwen én bijna had ik ernaar geluisterd.

Nu ben ik stiekem best wel een beetje trots, ik heb het toch maar mooi gegeten! En nee… ik vond het echt niet lekker. Maar dat weet ik nu zeker.

 

    2 reacties

  • Anne-Marie 22 april 2018 Beantwoord

    Wat gaaf dat je in de voorrondes zit!! Ik ga voor je duimen!

  • […] Zo ben ik zelf geen fan van schaal- en schelpdieren, dat weet ik omdat ik ze wel (bijna) allemaal gegeten heb. En zelfs eerder dit jaar at ik een oester… terwijl ik eigenlijk al zeker wist van te voren dat ik die echt niet ging lusten. Maar groepsdruk zorgde ervoor dat ik hem tóch proefde… Wil je lachen? Check het hier. […]

wat denk je?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • Chocolade... ik hou er van! ❤️ En chips.. chocolade en chips zijn mijn absolute favorieten om van te snoepen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar ja, chips in de mousse lijkt me niet zo lekker 😉. Dus daarom vandaag een overheerlijk recept voor Toblerone (chocolade)mousse. Superlekker én ook nog eens onwijs makkelijk om te maken!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik hou van dit soort recepten. En van frambozen. En chocolade. Oh ja, en chips 😂.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het recept voor deze mousse staat nu online, zie de link in m'n bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#chocolade #mousse #chocolademousse #toblerone #tobleronemousse #slagroom #frambozen #nagerecht #toetje #snoepen #zoet #smullen #lekkereten #lekkerensnel #makkelijkrecept #foodinspiratie #recipesharing #recipeidea #easyrecipe #foodinspired #foodfotografie #foodblog #foodie #foodblogswap #foodquotesnl
  • En dan loop je in Amsterdam en denk je; waarom ga ik niet wat vaker een dagje in eigen land weg?! 🤔 zoveel mooie steden om nog te ontdekken! Haarlem, Gouda, Delft, Groningen, Maastricht...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Laat me even in een reactie weten wat jouw favoriete Nederlandse stad is. Waar moet ik écht een keer heen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Overigens vond ik 8 uur door Amsterdam slenteren voor nu wel weer genoeg. Die drukte trek ik toch echt niet zo lekker hoor. Maar we hebben er van genoten 🙌❤️, lekker zonnig weer, fijn hotel, heerlijk eten én goed gezelschap. Wat wil je nog meer?!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#amsterdam #amsterdamn #canal #amsterdam_streets #canalsofamsterdam #toerist #toeristineigenland #dagjeweg #igersamsterdam #nederland #exploretheworld #genieten #lekkerzonnig #slenteren #dagjeuit #eropuit #foodblogger #foodie #hotspotseeker #travelblogger #lijktmeookleuk #enjoylife #geniet #foodquotesnl
  • Ons ontbijt van vanochtend was heerlijk! ❤️ 🙌 roomboter croissant met jam, vers fruit, salade en ei met groenten. Verse jus, kopje koffie en thee; perfect om de dag te beginnen! 🥐🍳☕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
We sliepen vannacht in het @qoamsterdam en daar is dus geen ontbijtbuffet, maar je eet a la carte bij @persijnamsterdam . Heerlijk, want zo bestel en eet je waar je op dat moment zin in hebt én het is echt vers. ❤️ it!! Dit wil ik elke ochtend wel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gisteravond ook echt heerlijk genoten van de uitnodiging om bij Persijn te eten. Zal er snel meer over delen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ontbijt #ontbijten #breakfast #ontbijtje #croissant #hotelontbijt #salade #fruit #fruitsalade #gebakkenei #coffee #breakingthefast #persijn #persijnamsterdam #qoamsterdam #qohotel #amsterdam #amsterdamoost #thenetherlands #foodie #nevernoteating #etenisleven #lekkereten #foodquotesnl
  • Deze salade met BBQ pulled chicken en ananassalsa is echt de perfecte mix tussen knapperig, rokerig, zoet en zuur. Hij klopt gewoon tot in de puntjes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heerlijk als lunch of lichte maaltijd, of tover het om tot een burrito bowl en voeg bonen, mais, kaas en Nacho chips toe. ❤️ ohh ik hou er zo van!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die ananassalsa 🍍 is echt zooo lekker!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik kocht trouwens weer een nieuw ondergrondje en ik ben fan van deze diepe turquoise kleur. Hij matcht niet met al het eten lekker, maar bij deze salade doet ‘ie het wel goed. 😅😇 en ja, artikel over de onder/achtergronden die ik gebruik komt er echt snel aan! Pinkie promise 🤞.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit lekkere recept staat nu online op m’n website, zie de link in bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#salade #salad #pulledchicken #bbq #barbecue #bbqpulledchicken #ananas #salsa #ananassalsa #burritobowl #lunch #lunchenzonderboterham #paleo #paleofood #healthy #healthyfood #gezond #gezondeten #lekkereten #foodie #ondergrond #achtergrond #fotografie #foodfotografie #foodquotesnl
  • Gisteren was mijn allereerste interview als ondernemer! 🙌 Zo spannend en zo tof!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het is voor een tiendelige videoserie voor @deondernemer.nl  en het gaat over zzp’ers en zaken die ons bezighouden. In elke aflevering staat 1 vraag centraal. Dus je lady shined straks in maar liefst 10 video’s! 😬🙌😄.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Naast het interview maakte ik ook nog een lekker receptje die gefilmd werd. Eerste keer dat ik al kokend gefilmd werd, maar oh! Zo leuk!! ❤️🙌 ik wil meer van dit!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De videograaf , @vinkk , maakte deze 2 actiefoto’s en die moet ik hier natuurlijk wel even delen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De precieze publicatiedatum weet ik nog niet, maar het wordt de maand april. Ik ga jullie op de hoogte houden natuurlijk 😉.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#video #videoserie #zzp #zzper #deondernemer #deondernemernl #ondernemer #eigenbaas #interview #ambiteuzevrouwen #receptontwikkeling #foodfotografie #fotografie #blogger #eindje #eindhoven #genieten #spannend #yougogirl #yougogirldingen #foodie #foodquotesnl
  • Weet je nog die venkelsalade en dat ik vertelde dat ik meer met venkel wilde gaan koken? 🙋🏼‍♀️ Nou, ik heb er maar meteen werk van gemaakt!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deze overheerlijke brovcolisoep met venkel en kurkuma staat nú online. Dus als je nog op zoek bent naar een lekker soepje; deze wil je echt maken. ❤️ onwijs smakelijk!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Overigens is dit echt de perfecte lunch als je het mij vraagt. Soep of salade, de meest lekkere lunchgerechten 🙌, sporadisch eet ik een crackertje... maar eigenlijk is het altijd soep of salade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#soep #soup #broccoli #broccolisoep #venkel #groenten #groentensoep #lunch #broodlozelunch #lunchenzonderboterham #voorgerecht #romigesoep #magimix #fluweelzacht #paleo #paleofood #koolhydraatarm #foodie #lekkereten #lekkerrecept #foodfotografie #foodquotesnl
  • Het is geen geheim dat ik fan ben van @sodejusehv . Ik ga er graag (heel graag) een biefstuk eten met een heerlijke jus en wat brood erbij. 😍❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Extra leuk dus dat ik ze op weg heb geholpen met Instagram! We hebben een ochtend gezeten boordevol tips & tricks om te zorgen dat ze het meeste uit hun insta halen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Én daarnaast hebben we samen gefotografeerd. 📸 Met een tips hoe je je eten nu het meest smaakvol kunt fotograferen. Het fijne is dus dat ze dat vanaf nu allemaal zelf kunnen 🙌.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ze hebben een mooi doel voor hun Instagram gesteld en ik denk dat ze dat gaan halen! Dus bij deze even een extra stok achter de deur om er nu toch écht mee aan de slag te gaan 🙌.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ben benieuwd; haal jij al alles uit je Instagram? Mocht je nu denken; ik wil ook zo’n ochtend vol inspiratie voor m’n horecazaak! 🙋🏼‍♀️ je bent bij mij aan het juiste adres!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Volg de link in m’n bio of stuur me een berichtje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sodejus #sodejusdaslekker #daslekker #restaurant #eindhoven #nederland #eindhovenfood #uiteten #biefstuk #beststeakintown #biefstukindejus #jus #hulpvoorhoreca #horecasupport #fotografie #tipsentricks #horeca #beleving #culinair #zzp #zzper #ondernemer #onlineondernemen #eigenbaas #ondernemendevrouwen #ambitieuzevrouwen #foodie #foodfotografie #foodquotesnl
  • " Simone, als je nu even in dat bad gaat liggen met je laptop dan maak ik wat foto's. Weet je wel, alsof je heel casual aan het werk bent. " 😂 Uiteraard doe ik dat dan ook gewoon en heb ik de grootste lol. Heerlijk ook dat Jamie precies dat moment zo goed heeft vastgelegd! ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vorige week had ik weer een fotoshoot met @byjamiedeleeuw en het resultaat is weer geweldig! Uiteraard komen de andere foto's ook snel hier voorbij, maar deze kon ik jullie niet onthouden 😅.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ga straks weer naar het @bluecollarhoteleindhoven , niet voor een fotoshoot maar om een dagje te werken bij de receptie. Eigen baas zijn is echt ge-wel-dig, maar de dagen die ik in het hotel werk daar geniet ik ook echt van. Werken met andere mensen, gasten ontvangen en gezelligheid; ❤️ it!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dus mocht je in de buurt zijn; ik ben er van 3 tot 12 te vinden! 🙌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#eindhoven #fotoshoot #casualinbad #casual #inbad #badderen #lekkerbadderen #laptop #capturemoments #blijei #grootstelol #bluecollarhotel #bluecollarhoteleindhoven #burlesquesuite #suite #eindhoven #zzp #zzplife #eigenbaas #thisishowiroll #zodoejedat #lekkerwerken #ondernemendevrouwen #foodie #foodblogger #bloggerlife #foodquotesnl