Al een tijd ben ik bezig met het nieuwste programma van WW, het nieuwe Weight Watchers. Het bevalt me goed en dat wil ik zeker niet onder stoelen of banken steken. Vandaag vertel ik je graag wat wat mij betreft de 5 grootste redenen zijn om te starten met WW. Om het nog leuker te maken: ik mag 3 abonnementen van 6 maanden weggeven!
1. Lekker in je vel zitten
Laat ik even zeggen dat ik nu het nieuwste programma ongeveer 2 maanden volg. Het doel voor mij was vooral om weer lekker in m’n vel te zitten! Dat is voor een groot stuk mindset en daarnaast zou wat minder kilo’s ook fijn zijn. Ik vertelde het eerder al op mijn Instagram; ik ging van 20 kilo afvallen en niet gelukkig zijn met mijn “droomlichaam” naar een burn-out en 10 kilo aankomen (hallo emotie-eten)… Het werd dus tijd voor een wat gezondere relatie met mezelf!
Het starten met WW en er al een tijdje mee bezig zijn heeft me wel gebracht dat ik weer echt lekker in m’n vel zit én de eerste kilo’s zijn er af. Ik kan nog steeds genieten van eten, ik blijf toch een foodie he, maar zorg nu wel echt beter voor mezelf. En dat voelt goed!
Lekker in je vel zitten, dat is iets wat je uitstraalt. Wat je niet haalt door alleen maar afvallen of een ander doel, dat is een combinatie van verschillende factoren.
2. Het plan dat bij jou past
Het allernieuwste bij WW is dat ze nu 3 plannen hebben. Aan de hand van een aantal vragen over jouw voorkeuren qua eten/bewegen geven ze een suggestie welk plan het beste bij jou past. In principe zijn er 3 plannen: groen, blauw en paars.
Zoals altijd draait het bij WW om punten tellen. Je hebt een x aantal punten per dag plus een x aantal punten als weekextra die je eventueel in kunt zetten voor extraatjes. Sport je veel? Koppel dan je activiteiten en “win” daar weer extra punten mee.
In een notendop:
- Groen: een groot SmartPoints budget plus 100+ ZeroPoint voedingsmiddelen
- Blauw: een gematigd SmartPoints budget plus 200+ ZeroPoint voedingsmiddelen
- Paars: een bescheidener SmartPoints budget plus 300+ ZeroPoint voedingsmiddelen
Zelf volg ik het blauwe plan en ik heb 25 SmartPoints per dag. Dat is wat mij betreft meer dan genoeg, want zo kan ik nog steeds heerlijk eten én heb ik af en toe ruimte voor wat lekkers. De punten worden berekend aan de hand van jouw lengte, gewicht en doel; ze kunnen dus bij iedereen verschillend zijn.
3. ZeroPoint voedingsmiddelen
Dit zijn mijn absolute favorieten! De 0 punten voedingsmiddelen bestaan voor het grootste gedeelte uit groenten en fruit; laat dat nou precies zijn wat ik zelf ook het allerlekkerste vind! Bij het blauwe plan heb ik ook nog eens andere producten die 0 punten zijn, zoals; kip, ei, skyr en andere yoghurt, vis en schaaldieren. De dingen die dan nog overblijven qua punten zijn dus je granen, pasta’s, melk, koekjes (ja dat kan gewoon) etc etc.
Ze raden je bij WW wel aan om je punten per dag op te maken, of in ieder geval voor een groot stuk. Ga niet alleen maar voedingsmiddelen met 0 punten eten! Nee, kies juist voor de afwisseling tussen alle producten. Dat is gezond voor je lichaam én maakt het een levensstijl om makkelijker vol te houden.
4. De connect app
De connect app gaat al een tijdje mee bij WW, tenminste, al zo lang als ik er mee bezig ben. Het is een app voor op je telefoon waarin je makkelijk al je voortgang kunt bijhouden. Zo kun je er invoeren wat je per dag eet, zodat je precies ziet hoeveel punten je nog hebt. Je kunt er barcodes scannen (zo maak je altijd de meest gezonde keuze), je gewicht in bijhouden, je krijgt tips & tricks, er staan lekkere recepten in én dan heb je ook nog de mogelijkheid om in contact te komen met andere WW-ers.
5. Genoeg lekkers te eten en recepten
Dat je met WW niet alleen maar op een blaadje sla hoeft te kauwen mag dus wel duidelijk zijn. We gaan voor lekker en gezond eten binnen je aantal punten! Zo kun je eigenlijk gewoon echt eten wat je wilt. Heb je een keer zin in een frietje? Geen probleem hoor, zorg gewoon voor een ontbijt/lunch met minder punten of gebruik je weekextra hiervoor. Maar ik kan je vast verklappen; kies voor een ontbijt met een boterham of een kom yoghurt, een salade als lunch en dan heb je echt nog wel ruimte voor dat frietje!
Ik deelde al meerdere recepten die perfect bij WW passen (heel veel recepten dus eigenlijk), maar bij de recepten hieronder heb ik meteen het aantal punten vermeld. Door op de foto’s te klikken kom je bij de recepten uit.
Winactie: 3 keer een 6 maanden abonnement!
Geweldig tof vind ik het dat ik als 2020 ambassadeur 3 personen blij mag maken met een WW digital abonnement voor 6 maanden! Als je al een tijdje twijfelt of je zou willen starten met WW, dan zou ik je dus zeker aanraden om mee te doen.
Meedoen is overigens echt heel erg makkelijk! Wat moet je doen?
- Laat hieronder een reactie achter waarom juist jij 1 van deze 3 abonnementen zou willen winnen.
Meedoen kan tot en met 20 januari. Op 21 januari ontvangen de winnaars van mij een mailtje. Gebruik een geldig email adres zodat ik contact met je op kan nemen als jij de winnaar bent. (let op: meedoen kan alleen als je 18+ bent en in NL woont)
Pin dit artikel over starten met WW en lees het later nog eens terug!
Dit artikel is een samenwerking, uiteraard is alles gebaseerd op mijn eigen mening/ervaring.
Oh wat lijkt mij dat geweldig! Iedere keer denk ik, zal ik het doen? Maar toch durf ik de stap niet te zetten. Is dit dan het duwtje in mijn rug wat mij de goede kant uit helpt. Op weg naar lekker in mijn vel en trots zijn! Ik ben benieuwd! Duimpjes draaien!?
Hallo, ik zou ww graag winnen om ook weer lekker in mijn vel te zitten, meer energie in mijn drukke leven en een paar kg minder… En dan over 6 maanden weer mijn leuke jurkjes uit de kast trekken ?
Wat een fantastische win actie! Ik ben enorm benieuwd naar ww. Ik zou graag ook ‘lekker’ in mn vel zitten, en van dat opgeblazen gevoel af. Met een jong gezin met 2 kleine kindjes is een dieet gewoon niet te doen, maar als we allemaal mee kunnen eten is dit gewoon fantastisch. En Simone je ziet er fantastisch uit, je straalt het gewoon uit dat je goed in je vel zit!
Wat lijkt me dit geweldig om te winnen! Ben in de afgelopen jaren ruim 20kg aangekomen, en dit begint me nu op te breken. Zowel voor mijn gezondheid als mijn zelfvertrouwen mogen er wel weer wat kilo’s af. Ben in november begonnen met sporten via Fitchannel, maar mijn eetpatroon mag ook wel op de schop. Ik zou me graag bewuster zijn van wat ik allemaal naar binnen schuif op een dag. Helemaal nu in in een stressvolle periode zit met de burn-out van mijn man en mijn onzekere werksituatie.
Voor mijn dochter Kitty zonder Facebook. Zij is druk bezig met afvallen via WW en al 15 kilo kwijt. Ik gun haar een abonnement want ze moet op de centjes letten en ze heeft haar streef wicht nog niet behaald.
O dat zou geweldig zijn voor ons alle 3 dat we weer effe de goede richting worden in gestuurd?
Na 2 turbulente jaren en veel emotie eten de gezonde balans uit het hoog verloren. Dit lijkt mij een mooie start om nog verder te werken aan goed in mijn vel komen.
Ik ben een jojo afvaller, of hoe noem je dat? Altijd met eten bezig en meestal niet op de goede manier. Van alles heb ik geprobeerd, maar de juiste weg heb ik nog niet gevonden. Ik wil ook zo nu en dan kunnen genieten van wat lekkers, zonder dat het consequenties heeft. Ik volg je al best lang en wordt er zo enthousiast van, dat ik door jou geïnspireerd ben geraakt. Ik ben ontzettend benieuwd naar WW en wat zij voor mij kunnen doen.. of wat beter klinkt: samen!
SUPER GRAAG! Een aantal jaar geleden na een zwangerschap het programma gevolgd met succes. Maar nu na de laatste zwangerschap al goed mn best gedaan maar er blijven nog enkele kilo’s hangen. Ik wil nu weer even tijd en aandacht geven aan mezelf, weer lekker in mn lichaam komen te zitten. Nu gaat al het budget even uit naar de aanstaande verhuizing en verbouwing dus dit zou een waar cadeautje zijn!! #fingerscrossed
Hey??♀️ Ik ben momenteel niet aan het diëten, maar mijn calorie-inname aan het invoeren in een app. Het werkt, ik ben een paar kilo kwijt, maar het is een dwangmatig iets. Niet iets waar ik bepaald blij van word. Wellicht laat de WW mij zien dat het ook anders kan, dus prima eten, genoeg eten en toch een paar kilo kwijtraken en vooral dan, stabiel blijven. Ik laat me daarom graag verrassen.
Ik ken WW, superprogramma. Ik raad het iedereen aan.
Ik heb het stopgezet laatst, zat ff niet lekker tussen de oortjes kwa afvallen, maar zou zo weer beginnen. Ik doe dus graag mee!
Dit zou voor mij misschien wel de uitkomst zijn om af te vallen en weer lekkerder in mijn vel te zitten! Na jarenlang niet goed kunnen sporten vanwege medische klachten en te veel medicijnen weet ik nu eindelijk wat ik mankeer en ww zou mij goed kunnen helpen weer de balans te vinden in een gezond eetpatroon 🙂
Een gratis testperiode zou voor mij net dat laatste duwtje in de rug geven om mee te gaan in het WW verhaal. Door verschillende diëten en tips uit elke hoek, blijft het niet meer duidelijk welke de juiste (en vooral gezonde) manier is om op je gewicht te letten. Gezien het WW programma aan te passen is aan je eigen levensstijl, lijkt dit me dan ook ideaal. Maar het blijft een beetje ‘eerst zien, dan geloven’ ?
De struggle is real! Een paar jaar geleden 20 kilo afgevallen maar toch in de loop der tijd daar zeker weer 10 bij gesmokkeld. Misschien wel meer maar momenteel vertoon ik weegschaal-ontwijkend-gedrag ?. Ik vind eten gewoon te lekker en gezellig. Balans vinden is lastig. Ik ben het alles of niets-type. WW heeft mijn interesse, ik hoop daardoor een lange termijn methode te vinden. Dus ja, ik wil WW heel graag proberen!
Ik doe graag mee, een mooie kans om een gezonde verantwoorde bewuste levenstijl te krijgen.
Ik hoop dat het geluk aan mijn zijde staat en dat ik 2020 goed kan beginnen. Een nieuwe baan en een nieuwe levenstijl. Een perfect begin denk ik!
2020 moet het jaar van mijn -10 kilo worden!!! Maar dan wel op een (redelijk ?) bourgondische (ik blijf Limburger ?) manier! WW lijkt daar perfect bij te passen! Dus fingers crossed ?
wow dat zou mooi zijn ,zelf morbide obesitas ,mijn dochters hebben intussen een maagverkleining maar ik wil dat niet kom wel in aanmerking ,ik wil zo graag laten zien dat het ook zonder een operatie zou kunnen ,dus dit komt op het juiste moment .
helaas zelf niet de financieele middelen voor ,nu dus duimen maar om dit te mogen ontvangen..
Nou wellicht gaat dit de sleutel zijn? Dat afvallen wil maar niet lukken..in combinatie met koken voor een gezin is deze manier goed vol te houden lijkt me.???????
Omdat het toch wel eens tijd wordt om ook een beetje aan mijn eigen lichaam te denken/ te werken
Ik ben net lid. Ik speel graag mee voor mijn stiefdochter.
Pas 25 en onder bewind. Haar kinderen zijn aan mij toegewezen. Wat gun ik haar de 30 kilo eraf. Ik kook nu ook voor haar maar de app en de meeting zou haar helpen. Helpen jullie haar want ze kan dit niet betalen….haar bewind zegt dat ze maar zelf moet afvallen….
Wat fijn om zo op een laagdrempelige manier wat meer te weten te komen over ww! Ik zou het graag willen winnen omdat ik de komende maanden stage ga lopen, en daarom graag ook wat houvast in mijn eetpatroon zou willen, zodat ik toch met een goed gevoel de zomer in kan gaan! ?
Ik heb de app al gedownload, maar durf de stap nog niet te nemen. Ik hoor en lees er veel goede verhalen over en hoop dat ik straks over 6 maanden ook een mini-ambassadeur ben, net zo enthousiast als jij! Fingers crossed. ?
Heel graag. Heb eigenlijk alle diëten wel zo’n beetje gehad en afvallen lukt me vaak ook wel. Mijn grootste probleem is op gewicht blijven. Ik zou het graag proberen?
Ik wil heel graag beginnen. Al aardig wat informatie op en uitgezocht. Jouw verhaal geeft nu het extra zetje. Ik heb al zoveel geprobeerd. Ik weet al heel goed hoe ik moet aankomen, maar nu wil ik het er al heel lang graag op eigen kracht vanaf komen. Met een schildklieraandoening is het misschien wat lastiger maar ik ga ervoor. Deze actie zou dan een leuk cadeautje zijn.
Dat ik een haat/liefde verhouding met eten heb is een understatement, al zoveel dingen geprobeerd maar ik beland toch steeds weer met mijn hoofd in de taart :p. Je enthousiasme over WW is aanstekelijk, dit is iets wat ook ik moet kunnen! Daarom zou ik het zo tof vinden dit te winnen! <3
Hi! Ik zal even toegeven dat ik heb getwijfeld om mee te doen met deze winactie, maar kreeg een duwtje in de rug van een vriendin van me… ik ben in september bevallen van onze prachtige zoon maar ben in mijn zwangerschap wel echt een boel aangekomen… wil graag aan mijn gezondheid gaan werken maar weet niet zo goed waar en hoe te beginnen. Een kleintje en een drukke baan zorgen er voor dat ik (wellicht cliché) niet de tijd neem om aan mezelf te werken. Na je verhaal werd ik dus super benieuwd naar ww en zou heel graag daar mee aan de slag gaan!
Tja, waar ga ik beginnen. Eigen bedrijf, 3 kids, en de afgelopen maanden heel veel negatieve energie ? daarbij heb ik gewoon niet goed voor mezelf gezorgd. Dus er moet iets gebeuren waardoor ik de wereld weer op een positieve manier tegemoet kan treden. ??
Wat zou ik dit graag willen winnen. Na veel dieetpogingen ben ik met weight watcher nog altijd het meest afgevallen. Ik wil graag de draad weer oppakken. Dit zou dus een mooie kans zijn!
Oh ik zou graag winnen, heb eerder ww gedaan en dat werkte voor mij!! Nadat ik ziek werd is de sleur er weer in gekomen en kan ik het niet meer op de rit krijgen.
Na 9 weken vakantie vieren zijn we gisteren teruggekomen Nederland. Helemaal vol nieuwe energie om aan de slag te gaan met nieuwe uitdagingen. Een daarvan gaat meer discipline zijn in voeding en sporten. Zowel voor mezelf, maar ook mijn vriend. Hij vindt het vooral een uitdaging. De app zou hem een steun in de rug geven. Op naar een beachbody voor de volgende vakantie.
Oh dat zou geweldig zijn!! Wil die laatste 3 kg van de zwangerschap er toch nog wel heel graag af!!?
Lijkt mij super handig, zit veel op de weg, maak lange dagen, moet veel langs ziekenhuizen. Kortom, behoorlijk druk en ben wel graag een planner. Doe hoe fijn zou het zijn als ik op deze manier fijn in m’n bek kom te zitten, en vooruit kan ‘plannen’ naar aanleiding van een georganiseerd punten systeem wat ik kan eten.
Binnenkort ga ik starten met salsa dansen. Hoe fijn zal het zijn als ik nog wat kilo’s kan kwijt raken en daardoor wat zwieriger over de dansvloer kan zwieren 🙂
In mei op vakantie naar Mallorca, en hoe leuk zal ik zijn in een bikini i.p.v. in een badpak. Super drive dus om te gaan starten met WW.
Ik zou graag willen winnen,omdat ik al lekker op weg was en met de kerst oud en nieuw een flinke dip heb opgelopen.
De datum zou perfect zijn,want ik heb net opgezegd omdat ik 43 euro in de maand aardig duur vond. Dus zou Mooi zijn als ik zo nog even door kon gaan en nog 20 kilo eraf kan Krijgen.
Ik zou heel graag dat abonnement winnen! Mijn vriend is zojuist hersteld na anderhalf jaar van kanker, dus hallo emotie eten! Nu wil ik graag samen met hem een gezonde leefstijl aangaan! Ik hoop dus dat ik dit mag gaan doen! ??
Oh dat zou wel fijn zijn!
Weer een duwtje in de goede richting! Ik sport al regelmatig maar met voeding kom ik nog steeds in de knoei en wilt het me maar niet lukken om de kilo s er af te krijgen de hoeveelheid die ik wil!
En met extra hulp van ww zou dat wel fijn zijn om dat te realiseren en me zelf weer prettig in m’n vel te voelen!
ik wil graag wat kilos afvallen zodat ik weer lekker in mij vel zit en de kleding in mijn kast weer durf te dragen! Ipv zwarte broek en zwarte oversized trui. Ik ben nu maar wat aan het doen qua voeding en kwam wel een duwtje in de goede richting gebruiken!
Ik probeer mijn overtollig vetrollen altijd steeds verbergen met wijde vesten en truien. En ik voel me daar niet gelukkig bij. Het lijkt me heerlijk om ook eens wat leuke strakkere kleding aan te trekken en me daar fijn in te voelen. Waarschijnlijk klopt mijn zelfbeeld niet helemaal, maar een aantal kilo’s afvallen zou zeker wel fijn zijn. Als ik wat hierboven staat allemaal lees, zou ik dit heel graag met ww willen proberen. Zeker met zulke leuke mensen als ambassadeur.
Ik zou deze geweldige prijs heel graag willen winnen zodat ik zeker weet dat zowel ikzelf als mijn vriend een enorme stok achter de deur hebben om gezonder te gaan leven en als dikke bonus tijdens ons ‘10jaar samen’ feest in juni er samen heel veel beter op te staan ♥️
Ik zou graag lekker in mijn vel willen zitten en 2020 goed willen beginnen. Als ik win zal super leuke motivatie zijn voor mij. ??
Na 6 maanden geleden te zijn bevallen, lukt het met nog niet om de laatste kilo’s eraf te krijgen. Ben sinds afgelopen week weer begonnen met sporten en aan het letten op gevarieerd en gezond eten. Ik weet dat ik een stok achter de deur nodig heb om mijn doel te bereiken. In het weekend hou ik van een wijntje en een lekker hapje. Hoe fijn is het als ik dit af en toe kan blijven doen, genieten en toch afvallen! WW zou goed bij me passen en ideaal om weer lekker in mijn vel te gaan zitten.
Ik zou graag een abonnement bij WW willen winnen. Ik ben zo aan het schommelen met mijn gewicht door schildklier problemen en de overgang, dat ik wel wat steun kan gebruiken! Ik ga duimen……
Na jarenlang emo eten door een pittige burn out, lijkt mijn lichaam er klaar mee te zijn. Snaai etc resulteert meteen in hevige zuuraanvallen. Toch is mijn hoofd het er nog niet helemaal eens en dwingt mij toch nog slechte voeding te eten. Ik ga eind januari aan de slag met een geestelijk traject en hoop dat ik ondertussen dan ook hiermee aan de slag kan gaan en dat er in mijn koppie ook de knop om gaat. Op naar Katja 2.0!
Liefs Katja
Ik ben heel erg enthousiast over het ww programma maar mijn geliefde wederhelft gelooft er niet zo in. Dus die ziet het niet zitten om er geld aan uit te geven omdat het het zoveelste is waar ik zou willen proberen af te vallen. Maar alles wat ik verder geprobeerd heb is zo gelimiteerd dat ik het een paar maand volhoud en dan val ik weer vam de boot. Ik geloof echt dat ww een goede hulp innde juiste richting is omdat je niks hoeft te laten.
Dit lijkt me echt heel fijn! Sinds een paar weken ben ik bezig met een dieet…eindelijk op de weegschaal gaan staan en….aangekomen! Echt heel erg balen, niet het juiste dieet voor mij dus helaas. Nu op zoek naar iets wat wel werkt en heel veel positieve geluiden gehoord over ww. Het lijkt me geweldig om hiermee te mogen beginnen. Ik zou graag op mijn verjaardag eind mei weer in de jurk passen die ik drie jaar terug aan had…ik doe graag mee met deze actie!
Ik zou graag één van de drie abonnementen willen winnen omdat ik heel nieuwsgierig ben naar de nieuwe plannen die WW heeft opgezet! Dan met name de groene en paarse. Het nieuwe jaar brengt voor mij ook het doel mee om 20 kg af te vallen en een gezondere levensstijl te vinden waarbij ik op z’n tijd toch nog kan genieten van een bitterbal met een glas wijn. En om daarbij nieuwe recepten te leren kennen die gezond maar voedzaam zijn!
Ik ben ook echt een foodie! Om te lezen dat jou dit goed bevalt vind ik wel een erg fijn idee! Doordat ik zo van eten hou hebben er de laatste jaren wat onnodige kilootjes zich bij mij gevoegd 😉 Door lichamelijke klachten kan ik niet sporten dus die kilootjes gaan er niet zo gemakkelijk vanaf. Dit nieuwe WW programma klinkt als de perfecte oplossing!
Ik doe heel graag mee! Dit is dé kans om eindelijk eens echt door te gaan pakken. De juiste keuze maken, zodat dat een basis kan zijn om de gezonde leefstijl echt vol te gaan houden. En niet te vergeten, om toch dagelijks nog hele lekkere dingen te kunnen blijven eten! Spannend! ??✨?
Vorig jaar een paar keer goed ziek geweest waardoor ik een halfjaar aan de prednison moest, en ja..dat Zet nou eenmaal aan. Door de prednison voelde ik mij niet meer fijn in mijn eigen lijf. Nu eindelijk herstellende en toe aan een nieuwe, gezonde leefstijl waarbij ik mij prettig voel. 6 maanden winnen zou een top cadeautje zijn.
Wauw! Wat tof dat jullie ook een lidmaatschap weggeven om het zelf te mogen ervaren. Ik heb zelf een gastric bypass gehad, 4,5 jaar terug. Inmiddels is er weer 15 kilo bij en ik gun mijzelf weer de vrijheid en het geluk dat ik voor het ongezonde eten had. Daarom ben ik 1 maand geleden begonnen met een eetdagboek, maar calorieën tellen vind ik niet fijn. Ik ben bang dat het omslaat naar een obsessie, dus kwam ik uit op WW. Ik wil heeeel graag beginnen, maar financieel is het even niet mogelijk dus als ik win is dat geweldig!!
Ik zou zooo graag willen winnen! Ik werk in de zorg en de meeste diëten/manieren van leven passen niet in mijn werkschema. Ik ben veel onderweg en zit de hele dag in de auto zonder een moment rust. Ik heb al geleerd bewust te eten door de radio uit te zetten en de tijd te nemen, maar de meesten diëten werken met weekschema’s en soepen/salades. Achter het stuur kies ik liever voor veiligheid;-)! WW is de oplossing, omdat ik dan zelf kan kiezen en zo ook leer om een juiste keuze te maken. Ik zou heel graag willen winnen en de kilo’s eraf werken! Ook sport ik al 3x per week :)!
Gewoon omdat ik niet zo happy met mijn lijf ben… 10 kilo eraf zou zo fijn zijn! ?
[…] Welke kleur WW past bij mij? […]