Wat is gezonder: muesli of cruesli?

Wat is gezonder: muesli of cruesli?

Door de yoghurt, kwark of als topping op een gezonde fruitbowl. Een handje muesli is met van alles te combineren en is nog gezond ook. Mits je natuurlijk voor de juiste variant gaat, want tegenwoordig zijn er nogal wat verschillende ontbijtgranen te verkrijgen. Maar...
Eetdagboek mét recepten voor 1 dag

Eetdagboek mét recepten voor 1 dag

Vandaag laat ik je een eetdagboek met recepten voor 1 dag zien. Een veel gestelde vraag is wat ik dan eet nu ik het WW (het nieuwe Weight Watchers) Easystart programma volg. Nou ik kan je vertellen, ik eet overheerlijk! Het easystart programma is perfect als je een...
Wat is intermittent fasting en werkt het?

Wat is intermittent fasting en werkt het?

Intermittent fasting schrijft niet voor wat je eet, maar wanneer je eet. Zo eet je alleen op bepaalde tijden van de dag. De periode waarin je niet eet is hierbij altijd groter dan de periode waarin je wel eet. Aan intermittent fasting zitten verschillende...