Waarom je heel de dag door moet drinken

Waarom je heel de dag door moet drinken

Je kent het wel, opeens krijg je een enorme dorst; je hebt een droge mond; slikken wordt wat moeilijker en eigenlijk kun je alleen nog maar aan water/drinken denken. Zo’n dorst dat je meteen wat wilt drinken, is dat eigenlijk wel goed voor je? Het antwoord is...
Hallo Burn-out – je focus terugvinden

Hallo Burn-out – je focus terugvinden

Voor, tijdens en na je burn-out kan het zomaar zijn dat het lastig is om je te focussen. Ik postte enkele weken geleden een foto op instagram dat ik soms zo gemakkelijk afgeleid ben en ik kreeg veel reacties van mensen die dat herkenden. Maar dan is de vraag, hoe ga...
Alles draait om de balans

Alles draait om de balans

Vorige week schreef ik een artikel over mijn voedingspatroon: clean eten. Iets wat ik zoveel mogelijk aanhoud. Toch betekend dat niet dat ik altijd supergezond eet, daarin draait echt alles om de balans! Vandaag vertel ik graag wat meer over hoe mijn balans eruit ziet...
Clean Eten; Wat is het?

Clean Eten; Wat is het?

Je hoort mensen steeds vaker zeggen dat ze clean eten. Eerlijk is eerlijk, ik eet zoveel mogelijk clean maar noem het eigenlijk niet zo. Ik leg je graag uit wat clean eten is en wellicht dat jij erachter komt dat je ook zo eet of wellicht wel wil gaan eten? Daarnaast...
Hallo Burn-out – Een eigen bedrijf

Hallo Burn-out – Een eigen bedrijf

Vanuit mijn burn-out kwam al snel naar voren dat dit wat ik nu doe is wat ik wil; mijn eigen bedrijf opbouwen. Speciaal daarvoor heb ik sinds kort een business coach in de arm genomen en vandaag vertel ik je graag wat meer over wat me nu allemaal bezig houdt. Mijn...
Uit je comfortzone stappen

Uit je comfortzone stappen

Iedereen heeft het, dat plekje waar jij je het allerfijnst voelt: je comfortzone. Maar soms moet je echt eens uit je comfortzone stappen om te zien wat je allemaal kunt in het leven én om je weer een oppepper te geven! In dit artikel vertel ik je graag hoe ik de...