Uit je comfortzone stappen

Uit je comfortzone stappen

Iedereen heeft het, dat plekje waar jij je het allerfijnst voelt: je comfortzone. Maar soms moet je echt eens uit je comfortzone stappen om te zien wat je allemaal kunt in het leven én om je weer een oppepper te geven! In dit artikel vertel ik je graag hoe ik de...
Wat Zijn Gezonde Vetten?

Wat Zijn Gezonde Vetten?

Iedereen kent de extra triggers van producenten; “nu, 10% minder vet” en ga zo nog maar even door. Mensen worden bijna bang gemaakt om vet te eten en maken vaak de keuze om minder of zo min mogelijk vetten te eten. Maar wat zijn gezonde vetten? Welke wil je wél met...
Met Deze Tips Maak Je Je Salade Nog Lekkerder

Met Deze Tips Maak Je Je Salade Nog Lekkerder

Er kan vanalles mis gaan met het maken van een salade, daarom geef ik je graag tips om je salade nóg lekkerder te maken. Het klink zo simpel; salade, toppings, dressings, mixen en eten maar! Maar als je écht een overheerlijke salade wilt maken waar je vrolijk van...
Mijn favoriete tussendoortjes

Mijn favoriete tussendoortjes

Regelmatig krijg ik de vraag wat nou mijn favoriete tussendoortjes zijn, of ik ze wel eet én hoe vaak per dag. Mensen vragen zich vooral af hoe vaak ze een tussendoortje kunnen pakken en wat dan een gezondere keuze is en horen en zien dan daarin graag wat ik doe. Het...