Gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes

Als je in de winkel staat is het soms maar lastig om tussen al die lekkere dingen de gezonde tussendoortjes te spotten. In dit artikel vertel ik wat meer over waar ik op let bij het kiezen van tussendoortjes én wat mijn favorieten zijn. Natuurlijk, een stukje fruit of...
Een Jaar Gestopt met Roken

Een Jaar Gestopt met Roken

Vandaag ben ik precies een jaar gestopt met roken. Een jaar geleden gooide ik m’n sigaretten weg en dat was het. Zoals jullie wellicht al hebben gelezen ben ik afgelopen jaar thuis komen te zitten met een burn-out. En dát is achteraf gezien ook precies de reden...
Hallo Burn-out  –  Weer aan het Werk

Hallo Burn-out – Weer aan het Werk

Er komt een moment dat je na, of eigenlijk tijdens, je burn-out weer aan het werk gaat. Of je dat nou zelf hebt besloten of dat het een beslissing van de arboarts is; het moment komt er. Als je net thuis zit met je burn-out lijkt het haast onvoorstelbaar dat je op een...
Gestopt met de pil

Gestopt met de pil

Het is een dingetje tegenwoordig; we stoppen allemaal massaal met de pil en noemen die eerste periode dan ook “ontpillen”. En ik doe er aan mee! Nou ja… ik heb het woord ontpillen nog nooit genoemd voordat ik deze blog schreef. Maar goed, ik ben wél...
Kies voor kleur en seizoen

Kies voor kleur en seizoen

Groente en fruit, ze zijn er beide in een groot spectrum aan kleuren. Al deze kleuren kunnen zorgen voor een mooie samenstelling op je bord of menu. Maar wist je ook dat al die verschillende kleuren een doel hebben? Al deze verschillende soorten bevatten namelijk...
Hoe zit het nu met Fluoride?

Hoe zit het nu met Fluoride?

Fluoride, hoe zit het daar nu mee? Is het schadelijk voor je gezondheid of kan het echt helemaal geen kwaad? Ik gebruik sinds kort een fluoridevrije tandpasta en besloot eens in de wereld die fluoride heet te duiken! Een tijdje geleden maakte ik kennis met een...