4 heerlijke recepten die rijk zijn aan magnesium

4 heerlijke recepten die rijk zijn aan magnesium

Ons lichaam heeft magnesium nodig, punt uit. Het is namelijk een mineraal dat ons ondersteunt bij allerlei functies. Het is niet alleen goed voor onze fysieke gezondheid, maar ook voor ons zenuwstelsel. Wist je dat het zelfs bepaalde problemen kan voorkomen? Denk...
Bakvormen voor de airfryer; een handige gids!

Bakvormen voor de airfryer; een handige gids!

De airfryer is de ultieme keukenhulp geworden voor velen, en het is geen wonder waarom. Deze handige keukenapparaten maken het mogelijk om heerlijke gerechten te bereiden met minder olie/vet en in minder tijd. Ideaal dus! Een vraag die wel erg vaak gesteld wordt is...
Gezond lunchen in 3 stappen

Gezond lunchen in 3 stappen

Gezond lunchen lastig? Niet als je onderstaande 3 stappen volgt! Vaak wordt het lastig gevonden; je wil wel gezonder gaan eten maar je weet gewoon niet zo goed waar je moet beginnen. Want is een makkelijke en kleine stap die je meteen kunt toepassen? Ik geef je er 3!...
Bento box voor kinderen

Bento box voor kinderen

Kinderen zijn van nature nieuwsgierig en avontuurlijk. Ze houden van verrassingen, kleuren en nieuwe dingen ontdekken. Als ouder is het soms een uitdaging om hen enthousiast te maken over gezond eten, maar daar komt de Bento box om de hoek kijken. Deze Japanse...
Wat is een Bento box?

Wat is een Bento box?

Stel je eens voor dat je (meeneem) lunch niet alleen voedzaam en smakelijk is, maar dat het ook een soort kleurrijk kunstwerkje is. Dit is precies wat de Bento box is; een Japanse culinaire traditie die de wereld heeft veroverd. Toen ik net begon met lunchen zonder...
3 voordelen van lunchen zonder brood

3 voordelen van lunchen zonder brood

Laten we eerlijk zijn – we zijn allemaal bekend met die vertrouwde boterham als lunchoptie. Maar laten we even iets anders proberen en de wereld van mogelijkheden verkennen die zich buiten die broodjes verschuilen. Lunchen zonder brood kan je niet alleen helpen...